با وجود مفید بودن انجام ورزش برای حفظ سلامت بدن اما گروهی از ورزش ها از برخی دیگر مفیدتر هستند و انجام آنها مانند یک واکسن از ابتلا به بیماری های مختلف در فرد پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
متخصص گوارش گفت: کبد چرب تاکنون هیچ درمانی نداشته و می توان گفت تنها درمان آن تغییر شیوه زندگی است یعنی میزان کالری دریافتی کاهش و فعالیت بدنی افزایش یابد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش در جلوگیری از ابتلا به کبد چرب اثر دارد.
کد خبر: ۱۳۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
محققان برای مقابله با مساله بی وزنی که مشکلاتی را برای سلامتی فضانوردان در ماموریت های فضایی طولانی مدت ایجاد می کند، وسیله ای ورزش ی مشابه جاروبرقی ساختند.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
اگر شما هم در تماس با دردهای مفاصل و کمر هستید، احتمالا شاید بخواهید تمام روز را در بستر استراحت باقی بمانید اما باید بدانید شاید این انتخاب، درد شما را وخیم تر کند.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
برخی تحقیقات نشان می دهد ورزش های معتدل می تواند در فصل سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های فصل سرد بکاهد.
کد خبر: ۱۳۴۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
بیماران کبدی معمولاً دردی شدید را تحمل می کنند و درصد مرگ در مبتلایان به انواع بیماری های این عضو بدن بالا است اما با کمی توجه و رسیدگی بیشتربه بدن می توان از ابتلا به بیماری های خطرناک کبدی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
متخصص پزشکی ورزش ی با اشاره به اینکه 346 میلیون نفر در دنیا و 4 میلیون نفر در کشور به دیابت مبتلا هستند، گفت: 50 درصد بیماران دیابتی از بیماری خود خبر ندارند.
کد خبر: ۱۳۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
مغز با افزایش سن پیر می‌شود، اما جوان نگهداشتن مغز کار زیاد سختی نیست و به مصرف قرص‌ها یا صرف هزینه زیاد نیاز ندارد.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
به گفته کارشناسان، تفنگ پینت بال بیش از هر ورزش دیگری موجب از بین رفتن بینایی می شود.
کد خبر: ۱۳۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. با این حال هوای سردتر میزان کالری سوزانده شده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
سکته مغزی با پیشرفت علم پزشکی به یک عارضه کاملا درمان پذیر تبدیل شده است؛ ولی آنچه حائز اهمیت است، واکنش سریع و به موقع در برابر این حمله است. تمام ثانیه ها پس از مشاهده اولین علامت طلایی هستند و می توانند تعیین کننده مرگ یا زندگی باشند.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
ترکیب ورزش استقامتی منظم با مصرف روزانه زردچوبه می تواند فشار روی قلب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
کد خبر: ۱۳۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان گفت: اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها شبیه به کوله پشتی است توجه پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
یوگا ورزش ی است که باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
مطالعات اخیر نشان داده است که دویدن باعث ایجاد ملکول‌هایی می‌شود که به ترمیم مغز کمک می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
دبیر انجمن علمی روماتولوژی ایران، گفت: افرادی که دارای وزن زیاد هستند به شدت در معرض آرتروز قرار دارند و آرتروز زانو یکی از شایع ترین عارضه ها در کشور است.
کد خبر: ۱۲۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
بیشتر متخصصان تغذیه معتقد هستند که افراد باید 30 دقیقه بعد از ورزش غذا بخورند تا مواد مورد نیاز بدن دوباره تامین شود و بدن کربوهیدرات و پروتئین لازم را تامین کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
افزایش کارایی مغز، رفع سردرد، بهبود خلق و خو، رفع چین و چروک پوست، کاهش وزن و تسکین درد مفاصل تنها بخشی از فواید نوشیدن آب است. زمان مناسب برای نوشیدن آب نکته حایز اهمیتی است و نقش مهمی در افزایش سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۲۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸