بعد از اینکه آنچه خوردیم را هضم و جذب کردیم، انرژی ای که از غذا گرفته ایم در جریان خون آزاد می شود که بیشتر به شکل گلوکز است. این طبیعی است که گلوکز خون در طول روز بالا و پایین برود، اما تغییرات شدید سطح قند خون می تواند مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
ارسطو، لئوناردو داوینچی و بسیاری از مفاخر جهان چپ دست بوده اند و برخی، این افراد را شاهدی برای نبوغ و توانایی های زیاد چپ دست ها می گیرند. اما با این وجود مطالعات زیادی رابطه بین چپ دست بودن با برخی بیماری ها ، از بیماری های روانی گرفته تا ام اس، را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۳۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
روغن و کره حیوانی و دنبه چاق‌کننده است و مصرف زیاد آن به ویژه برای افرادی که فعالیت بدنی ندارند ( ورزش نمی‌کنند) مضر است.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات بر مغز و فعالیت‌های مغزی نیز تاثیر مثبت می‌گذارد. 30 دقیقه ورزش می‌تواند فواید زیادی برای مغز و ذهن داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
فشار خون بالا در بیشتر موارد، افراد مبتلا به دیابت نوع دو را نیز درگیر خود می کند.
کد خبر: ۱۳۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
همه کسانی که بیماری های قلبی از جمله حمله قلبی را تجربه کرده اند، نگرانی های قابل درکی در مورد وضعیت سلامت خود بعد از این عارضه دارند.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
وزیر ورزش و جوانان می‌گوید باید فوتبال ایران هم مانند بقیه رشته‌ها در مسابقه‌های جهانی حرفی برای گفتن داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
یک کمپانی بازی‌های ویدئویی در یک پروژه جدید یک دوچرخه ورزش ی ثابت را طراحی و تولید کرده که از فناوری واقعیت مجازی بهره می‌برد.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
افرادی که زمان کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزش ی ندارند اما علاقه دارند که وزن خود را کاهش دهند و تناسب اندام پیدا کنند می‌توانند ورزش را در برنامه شلوغ خود جای دهند و با انجام حداقل ورزش در خانه خوش‌اندام‌تر شوند.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
با وجود مفید بودن انجام ورزش برای حفظ سلامت بدن اما گروهی از ورزش ها از برخی دیگر مفیدتر هستند و انجام آنها مانند یک واکسن از ابتلا به بیماری های مختلف در فرد پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
متخصص گوارش گفت: کبد چرب تاکنون هیچ درمانی نداشته و می توان گفت تنها درمان آن تغییر شیوه زندگی است یعنی میزان کالری دریافتی کاهش و فعالیت بدنی افزایش یابد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش در جلوگیری از ابتلا به کبد چرب اثر دارد.
کد خبر: ۱۳۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
محققان برای مقابله با مساله بی وزنی که مشکلاتی را برای سلامتی فضانوردان در ماموریت های فضایی طولانی مدت ایجاد می کند، وسیله ای ورزش ی مشابه جاروبرقی ساختند.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
اگر شما هم در تماس با دردهای مفاصل و کمر هستید، احتمالا شاید بخواهید تمام روز را در بستر استراحت باقی بمانید اما باید بدانید شاید این انتخاب، درد شما را وخیم تر کند.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
برخی تحقیقات نشان می دهد ورزش های معتدل می تواند در فصل سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های فصل سرد بکاهد.
کد خبر: ۱۳۴۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
بیماران کبدی معمولاً دردی شدید را تحمل می کنند و درصد مرگ در مبتلایان به انواع بیماری های این عضو بدن بالا است اما با کمی توجه و رسیدگی بیشتربه بدن می توان از ابتلا به بیماری های خطرناک کبدی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
متخصص پزشکی ورزش ی با اشاره به اینکه 346 میلیون نفر در دنیا و 4 میلیون نفر در کشور به دیابت مبتلا هستند، گفت: 50 درصد بیماران دیابتی از بیماری خود خبر ندارند.
کد خبر: ۱۳۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
مغز با افزایش سن پیر می‌شود، اما جوان نگهداشتن مغز کار زیاد سختی نیست و به مصرف قرص‌ها یا صرف هزینه زیاد نیاز ندارد.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
به گفته کارشناسان، تفنگ پینت بال بیش از هر ورزش دیگری موجب از بین رفتن بینایی می شود.
کد خبر: ۱۳۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. با این حال هوای سردتر میزان کالری سوزانده شده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹