بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه قرص‌های خواب در درمان بی‌خوابی تاثیرگذار باشد و ورزش کردن بی‌خطرترین راه برای مقابله با بی‌خوابی است.
کد خبر: ۱۵۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
در راستای مبارزه با فساد در ورزش صورت گرفت
ماموران یک نهاد نطارتی در ادامه موضوع "مبارزه با فساد در ورزش " به بررسی تخلفات احتمالی در فدراسیون پزشکی - ورزش ی و برخی از بخش‌های زیرمجموعه کمیته ملی المپیک پرداخته‌اند.
کد خبر: ۱۵۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
سرپرست پژوهشکده طب ورزش ی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزش ی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند.
کد خبر: ۱۵۹۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
مطالعات جدید نشان داده است که کمبود ورزش باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان مثانه و کلیه می‌شود و ورزش از احتمال این بیماری‌ها می‌کاهد.
کد خبر: ۱۵۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
رئیس فدراسیون کشتی روز یکشنبه گفت: عربستانی سعودی اقدامات گسترده و خارج از عرف دیپلماتیک را در ورزش جهان آغاز کرده است. این موضوع زنگ خطر جدی برای فعالیت های دیپلماتیک ایران در حوزه ورزش است.
کد خبر: ۱۵۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ورزش باعث افزایش سلامت و حس جوانی بیشتر می‌شود. همچنین ورزش بر روی سیستم عصبی بدن نیز تاثیرات مفیدی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۵۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
«نباید منکر شد که ورزش کردن می‌تواند معادله «کالری دریافتی در برابر کالری سوزانده شده» را به نفع شما تغییر دهد اما روش‌های دیگری هم وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بدون ورزش کردن لاغر شوید.»
کد خبر: ۱۵۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
افزایش سوخت و ساز بدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و با روش‌های مختلف می‌توان با ورزش بیشتر به افزایش سوخت و ساز رسید.
کد خبر: ۱۵۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده است که اگر ورزش بیش از حد باشد و مرتباً انجام شود ممکن است باعث شود که کاهش وزن صورت نگیرد.
کد خبر: ۱۵۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع دردها استفاده می شوند اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان، کاهش شنوایی و مشکلات قلبی عروقی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر است.
کد خبر: ۱۵۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند برخلاف تصور عمومی، بافت چربی در استخوان‌ها نیز ذخیره می شود و با تمرینات ورزش ی می‌توان این چربی را سوزاند.
کد خبر: ۱۵۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می‌توانند با بکارگیری استراتژی‌های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند.
کد خبر: ۱۵۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
افرادی که دیابت دارند می‌توانند با تغییر دادن سبک زندگی خود پیشرفت‌های تدریجی ایجاد کنند که به کنترل قند خون آنها کمک کند و کیفیت زندگی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه‌ها به افرادی که می‌خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۵۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
برای لاغر شدن، رعایت یک رژیم غذایی و ورزش لازم است که متاسفانه بسیاری از افراد این دو کار را سخت می‌دانند. اما چند روش وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید لاغر بمانید.
کد خبر: ۱۵۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است که بتوان دست کم 45 دقیقه پشت سرهم انجام داد.
کد خبر: ۱۵۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
یک مطالعه نشان می دهد فعالیت فیزیکی شدید و طولانی مدت که فشار زیادی را به بدن وارد می کند، می تواند باعث ابتلا به سندروم نشت روده و تغییر ترکیب باکتری های روده شود.
کد خبر: ۱۵۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
ترک سیگار، تغذیه سالم و ورزش خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۵۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات می‌شود.
کد خبر: ۱۵۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱