طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه مک مستر افرادی که زمان کافی و حوصله برای ورزش کردن ندارند می‌توانند با انجام ورزش های شدید و کوتاه مدت به اهداف ورزش ی خود برسند.
کد خبر: ۱۳۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ورزش به صورت مداوم بعد از سکته می‌تواند به ریکاوری مغزی کمک کند و از عواقبی همچون کاهش حافظه جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۳۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
مطالعات آشکار ساخته است که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.
کد خبر: ۱۳۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، سبک زندگی بی تحرک موجب افزایش تاثیر عوامل محیطی تشدیدکننده علائم آسم می شود.
کد خبر: ۱۳۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
یک روانشناس گفت: اضطراب بیش از حد علاوه بر مشکلات روحی و روانی سبب بروز آسیب های جسمانی بسیاری مانند فشارخون و آسم در افراد می شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
مطالعات انجام شده در دانشگاه سوکوبا نشان داده است که انجام ورزش با شدت متوسط از آسیب رسیدن به حافظه بر اثر دیابت نوع 2 جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود.
کد خبر: ۱۳۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
نایب رئیس بانوان هیات پزشکی ورزش ی فارس با اشاره به تاثیرات مثبت ورزش در ممانعت از ابتلا به پوکی استخوان، گفت: افزایش تراکم استخوان و ممانعت از بروز پوکی استخوان، بخشی از اثرات انجام حرکت‌های ورزش ی مستمر است.
کد خبر: ۱۳۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
رئیس شبکه هپاتیت ایران ضمن ابراز نگرانی نسبت به شیوع بیماری کبد چرب و چاقی در جامعه، آمار مبتلایان به کبد چرب در ایران را حدود 40 درصد اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
بنا به اعلام فدراسیون جهانی قلب، سبک زندگی بی حرکت یکی از عوامل خطر عمده برای ابتلا به بیماری قلبی است و عدم ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
بعد از اینکه آنچه خوردیم را هضم و جذب کردیم، انرژی ای که از غذا گرفته ایم در جریان خون آزاد می شود که بیشتر به شکل گلوکز است. این طبیعی است که گلوکز خون در طول روز بالا و پایین برود، اما تغییرات شدید سطح قند خون می تواند مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
ارسطو، لئوناردو داوینچی و بسیاری از مفاخر جهان چپ دست بوده اند و برخی، این افراد را شاهدی برای نبوغ و توانایی های زیاد چپ دست ها می گیرند. اما با این وجود مطالعات زیادی رابطه بین چپ دست بودن با برخی بیماری ها ، از بیماری های روانی گرفته تا ام اس، را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۳۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
روغن و کره حیوانی و دنبه چاق‌کننده است و مصرف زیاد آن به ویژه برای افرادی که فعالیت بدنی ندارند ( ورزش نمی‌کنند) مضر است.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات بر مغز و فعالیت‌های مغزی نیز تاثیر مثبت می‌گذارد. 30 دقیقه ورزش می‌تواند فواید زیادی برای مغز و ذهن داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
فشار خون بالا در بیشتر موارد، افراد مبتلا به دیابت نوع دو را نیز درگیر خود می کند.
کد خبر: ۱۳۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
همه کسانی که بیماری های قلبی از جمله حمله قلبی را تجربه کرده اند، نگرانی های قابل درکی در مورد وضعیت سلامت خود بعد از این عارضه دارند.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
وزیر ورزش و جوانان می‌گوید باید فوتبال ایران هم مانند بقیه رشته‌ها در مسابقه‌های جهانی حرفی برای گفتن داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
یک کمپانی بازی‌های ویدئویی در یک پروژه جدید یک دوچرخه ورزش ی ثابت را طراحی و تولید کرده که از فناوری واقعیت مجازی بهره می‌برد.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
افرادی که زمان کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزش ی ندارند اما علاقه دارند که وزن خود را کاهش دهند و تناسب اندام پیدا کنند می‌توانند ورزش را در برنامه شلوغ خود جای دهند و با انجام حداقل ورزش در خانه خوش‌اندام‌تر شوند.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳