میزان ابتلا به تمامی بیماری‌های واگیردار به جز هپاتیت B و C در ایران به مانند سایر کشورهای دنیا کاهش چشمگیری یافته است.
کد خبر: ۱۴۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
پدر پیوند قلب ایران با بیان مهم ترین نشانه های سکته های قلبی، از افزایش بیماری های قلبی و مغزی ناشی از تصلب شرایین و گرفتگی عروق در کشور خبر داد.
کد خبر: ۱۴۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند.
کد خبر: ۱۴۶۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
تشخیص بسیاری از بیماری ها آسان است و تنها نیازمند نمونه هایی از برخی مایعات بدن، مانند ادرار یا خون هستند. اما آرتریت روماتوئید در میان این بیماری ها جای نمی گیرد.
کد خبر: ۱۴۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.
کد خبر: ۱۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
سرماخوردگی در برخی از افراد برای تمام طول عمر باقی می‌ماند!سرماخوردگی گاه درد و ناراحتی زیادی برای بیمار ایجاد می کند و مانع انجام دادن کارهای معمولی و روزانه می شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
اجتناب از استرس برای هیچ کس به طورکامل امکان پذیر نیست. اما می توان با پیروی از برخی راهکارها در زندگی روزمره احتمال بروز استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۱۴۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
همه افراد نمی‌توانند در ساعات صبح ورزش ی کنند اما برای بسیاری دیگر بیدار شدن و حرکت کردن در شروع روز احساس برتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۴۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش روی تردمیل بافت قلب را تغییر می دهد زیرا این ورزش استقامتی موجب افزایش بیان ژن هایی می شود که برای ترمیم دی.ان.ای آسیب دیده استفاده می شوند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
کد خبر: ۱۴۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
در نخستین مرحله سرمازدگی بخش های تحت تاثیر قرار گرفته بدن قرمز و سرد می شوند.
کد خبر: ۱۴۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
رئیس اتحادیه جهانی کشتی،گفت: می دانم که دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا حرف های من را گوش نمی کند ولی از او می خواهم بهتر است که ورزش را از سیاست جدا نگه دارد.
کد خبر: ۱۴۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
تری گلیسیرید شایع ترین چربی در بدن است و بسیاری از مواد غذایی مصرفی اعم از منابع حیوانی یا گیاهی می توانند سطح آن را تحت تاثیر قرار دهند.
کد خبر: ۱۴۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
برخی حقایق درباره ورزش و آمادگی جسمانی وجود دارند که ورزش کاران از آنها بی‌اطلاع هستند. دانستن این نکات می‌تواند به آنها کمک کند تا از تاثیر ورزش بیشتر بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۴۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
معمولا برای کسانی که با انجام ورزش یا رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، سوال‌های مشابهی پیش می‌آید و با موانع یکسانی روبرو می‌شوند. متخصصان ورزش ی به این سوالات پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۱۴۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
این که چگونه باید ورزش و تغذیه را درست برنامه‌ریزی کنیم تا ورزش اثر گذار باشد یکی از چالش‌های ورزش کاران است. وعده‌ةای غذایی ورزش کاران باید در زمان درستی در روز خورده شوند و در عین حال باید مواد غذایی لازم به بدن آنها برسد.
کد خبر: ۱۴۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
اگر می خواهید توده عضلانی بیشتر در بدن داشته باشید، ورزش قدرت عضلانی ضروری است. ورزش ی که ماهیچه ها و عضلات را بزرگ می کند.
کد خبر: ۱۴۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
علاوه بر ورزش ، ترکیب برخی مواد غذایی نیز در کاهش وزن بسیار مؤثر است زیرا سوخت وساز بدن را بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۴۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
بعد از امتحانات دی ماه، معمولاً دانش‌آموزان به دلیل امتحانات پی در پی و دغدغه و نگرانی‌هایی که بابت کنکور دارند، دچار نوعی خستگی و دلزدگی می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹