کارشناسان معتقدند مصرف خوراکی‌های سالم و ورزش کردن می‌تواند علائم مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۳۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
تقریبا هر انسانی در طول عمرش سردرد را تجربه می‌کند که شایع ترین انواع آن، سردرد تنشی و میگرنی است.
کد خبر: ۱۳۸۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد: هر گونه حرکت ورزش ی داروی خوبی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون است.
کد خبر: ۱۳۸۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
دانشمندان می گویند دویدن صبحگاهی شما را تا پایان روز سرحال و پر انرژی نگه می دارد و این به دلیل هشیار شدن مغز برای تصمیم گیری و برنامه ریزی خوب و بهینه است.
کد خبر: ۱۳۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
مصرف چای ریشه قاصدک حداقل 2 بار در روز در بهبود عملکرد کبد موثر است. برای تهیه چای این گیاه کمی از ریشه آن را در یک لیوان آب جوش ریخته و آن را بنوشید.
کد خبر: ۱۳۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
از نظر ژنتیکی برای بدن بهتر است که بیش از حد ورزش را متوقف نکنیم و بدن را به حالت آمادگی اولیه‌اش باز نگردانیم.
کد خبر: ۱۳۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
شاید شما جزو افرادی هستید که با آغاز سرمای زمستانی و بارش برف ورزش را کنار می‌گذارند اما برخی افراد با وجود سردی هوا، ورزش را ترک نکرده و خارج از خانه به دویدن یا راه رفتن مشغول می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
بیماری مزمن کلیوی به واسطه شرایط مختلفی که حجم کار کلیه ها را افزایش می دهند، شکل می گیرد. به عنوان مثال، دیابت و فشار خون بالا موجب می شوند تا کلیه ها سخت‌تر کار کنند و این شرایط می تواند آسیب دیدن کلیه ها را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه مک مستر افرادی که زمان کافی و حوصله برای ورزش کردن ندارند می‌توانند با انجام ورزش های شدید و کوتاه مدت به اهداف ورزش ی خود برسند.
کد خبر: ۱۳۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ورزش به صورت مداوم بعد از سکته می‌تواند به ریکاوری مغزی کمک کند و از عواقبی همچون کاهش حافظه جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۳۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
مطالعات آشکار ساخته است که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.
کد خبر: ۱۳۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، سبک زندگی بی تحرک موجب افزایش تاثیر عوامل محیطی تشدیدکننده علائم آسم می شود.
کد خبر: ۱۳۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
یک روانشناس گفت: اضطراب بیش از حد علاوه بر مشکلات روحی و روانی سبب بروز آسیب های جسمانی بسیاری مانند فشارخون و آسم در افراد می شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
مطالعات انجام شده در دانشگاه سوکوبا نشان داده است که انجام ورزش با شدت متوسط از آسیب رسیدن به حافظه بر اثر دیابت نوع 2 جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود.
کد خبر: ۱۳۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
نایب رئیس بانوان هیات پزشکی ورزش ی فارس با اشاره به تاثیرات مثبت ورزش در ممانعت از ابتلا به پوکی استخوان، گفت: افزایش تراکم استخوان و ممانعت از بروز پوکی استخوان، بخشی از اثرات انجام حرکت‌های ورزش ی مستمر است.
کد خبر: ۱۳۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
رئیس شبکه هپاتیت ایران ضمن ابراز نگرانی نسبت به شیوع بیماری کبد چرب و چاقی در جامعه، آمار مبتلایان به کبد چرب در ایران را حدود 40 درصد اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
بنا به اعلام فدراسیون جهانی قلب، سبک زندگی بی حرکت یکی از عوامل خطر عمده برای ابتلا به بیماری قلبی است و عدم ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲