رییس دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و فلوشیپ علوم اعصاب، فعالیت بدنی را یکی از راه های برای فعال نگه داشتن مغز بزرگسالان و میانسالان و ارتقای توانایی مغزی آنها ذکر کرد.
کد خبر: ۱۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
ورزش کردن اثرات چاقی در ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و احتمال گرفتن عروق در افراد میانسال و سالمند را کمتر می‌کند.
کد خبر: ۱۴۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
بسیاری از افراد از اینکه ورزش می‌کنند اما نتیجه‌ای نمی‌بینند شکایت می‌کنند. آنها نمی‌توانند به اهداف خود برسند بنابراین انگیزه خود برای ورزش را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۴۸۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی می تواند یک عارضه اجتناب ناپذیر باشد.
کد خبر: ۱۴۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
تمرین ورزش ی که 12 هفته به طول بیانجامد می‌تواند در جلوگیری از کاهش کارایی شناختی بعد از سکته موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
ورزش راهی مناسب برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی است. زندگی ساکن خطر نارسایی قلبی را به همراه دارد. در صورتی که بدن ورزیده‌تر باشد اکسیژن‌رسانی از طریق قلب به ارگان‌های مختلف بهتر انجام می‌شود.
کد خبر: ۱۴۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
رئیس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران افزود: با ورزش های مناسب و تغذیه صحیح و اصولی، کاهش وزن و کمتر کار کشیدن از مفاصل می‌توان از شدت آرتروز جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۴۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورزش با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد. دویدن همچنین یک ورزش هوازی است که به کارایی قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۷۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
دیابتی‌ها برای کاهش خطر آلاینده‌ها در روزهای آلوده به انجام برخی فعالیت‌ها و تناول‌کردن برخی از خوراکی‌ها توصیه شدند.
کد خبر: ۱۴۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
میزان ابتلا به تمامی بیماری‌های واگیردار به جز هپاتیت B و C در ایران به مانند سایر کشورهای دنیا کاهش چشمگیری یافته است.
کد خبر: ۱۴۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
پدر پیوند قلب ایران با بیان مهم ترین نشانه های سکته های قلبی، از افزایش بیماری های قلبی و مغزی ناشی از تصلب شرایین و گرفتگی عروق در کشور خبر داد.
کد خبر: ۱۴۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند.
کد خبر: ۱۴۶۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
تشخیص بسیاری از بیماری ها آسان است و تنها نیازمند نمونه هایی از برخی مایعات بدن، مانند ادرار یا خون هستند. اما آرتریت روماتوئید در میان این بیماری ها جای نمی گیرد.
کد خبر: ۱۴۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.
کد خبر: ۱۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
سرماخوردگی در برخی از افراد برای تمام طول عمر باقی می‌ماند!سرماخوردگی گاه درد و ناراحتی زیادی برای بیمار ایجاد می کند و مانع انجام دادن کارهای معمولی و روزانه می شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
اجتناب از استرس برای هیچ کس به طورکامل امکان پذیر نیست. اما می توان با پیروی از برخی راهکارها در زندگی روزمره احتمال بروز استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۱۴۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
همه افراد نمی‌توانند در ساعات صبح ورزش ی کنند اما برای بسیاری دیگر بیدار شدن و حرکت کردن در شروع روز احساس برتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۴۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش روی تردمیل بافت قلب را تغییر می دهد زیرا این ورزش استقامتی موجب افزایش بیان ژن هایی می شود که برای ترمیم دی.ان.ای آسیب دیده استفاده می شوند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
کد خبر: ۱۴۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰