از نظر تراکم بالای آنتی اکسیدانی، آویشن یکی از برترین گیاهان جهان محسوب می شود و هزاران سال است به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۲۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
عصب‌شناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکه‌های عصبی را شناسایی کرده‌اند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخ‌های سریع بدن در شرایط استرس زاست، متصل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند.
کد خبر: ۱۱۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
پیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است.
کد خبر: ۱۱۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
متخصص قلب وعروق با بیان اینکه بروز بیماری های قلبی-عروقی و سکته قلبی به دلیل زندگی ماشینی درجهان وایران روبه افزایش است،گفت:استعمال سیگار، کم تحرکی و استرس ازعوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی به شمار می رود.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
یک حسگر جدید زیستی توسط محققان آمریکایی تولید شده که می‌تواند به سادگی شرایطی همچون استرس ، خستگی عضلانی و کم شدن آب بدن را تشخیص دهد.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
رئیس بیمارستان رضوی گفت: کنترل استرس ، نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۱۱۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: سیگار نکشیدن و کاهش استرس در پیشگیری از ایجاد پرکاری تیروئید موثر است.
کد خبر: ۱۱۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا می‌گویند انجام بازی‌های کامپیوتری برای ساعت‌های طولانی، می‌تواند صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
یک متخصص تغذیه گفت : به طور کلی مواد غذایی گیاهی مثل ریحان و گل گاو زبان آرامش بخش و ضد استرس هستند.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
محققان در آمریکا الگوهای مغزی را کشف کرده اند که به افراد در غلبه بر استرس کمک می کنند.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
یک فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: عوامل روحی و روانی، استرس و اضطراب از جمله عواملی هستند که موجب ایجاد سرفه در فرد می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
بسیاری از افراد معتقد هستند که چون نیازی به کاهش وزن ندارند، لزومی ندارد که ورزش کنند. باید حال ورزش کردن تنها برای کم کردن وزن نیست. این نوع فعالیت خستگی و استرس را کاهش می‌دهد و انگیزه را برای کار و زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
آرامش را وضعیتی تعریف کرده اند که در آن فرد تحت تاثیر افکار یا احساسات منفی مانند شک، گناه و نگرانی و ترس قرار نمی گیرد و در این وضعیت از خشونت و پرخاشگری و رفتارهای تهاجمی خبری نیست. وضعیتی که بزعم بسیاری از کارشناسان و مردم امروز تاحدودی از آن فاصله گرفته ایم و زندگی روزمره اغلب افراد با استرس عجین شده است.
کد خبر: ۱۱۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
بعضی افراد تا دچار استرس و اضطراب می‌شوند یا تب می‌کنند، فورا گوشه لبشان زخمی‌ظاهر می‌شود که به آن تبخال می‌گویند؛ در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج‌ترین زخم‌هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند.
کد خبر: ۱۱۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
یک روانشناس گفت :برای کاهش استرس راهکارهای مختلفی وجود دارد اما دو تکنیک شناختی و رفتاری دراین امر موثر است .
کد خبر: ۱۱۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. این هورمون عامل احساس خوب، شادی و آسایش است.
کد خبر: ۱۱۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
امروزه کلمه استرس را زیاد می شنویم، به ویژه از زبان دانشجویان و دانش آموزانی که معتقدند به دلیل استرس نمی توانند توانمندی های خود را ارائه دهند.
کد خبر: ۱۱۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
هنگامی که با استرس مواجه می شویم، سوخت و ساز بدنمان افزایش می یابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا می کند. موز با مقدار زیاد پتاسیمی که دارد می تواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹