سه‌شنبه ۲۵ شهريور ۱۴۰۴ - 2025 September 16 - ۲۲ ربیع الاول ۱۴۴۷

استرس - صفحه 10

برچسب ها - استرس
سه‌شنبه ۲۵ شهريور ۱۴۰۴

به این ۷ دلیل انار بخورید

سرچشمه میوه انار به سرزمین ایران برمی‌گردد و از زمان‌های باستان در منطقه مدیترانه و شمال هند نیز کشت می‌شده است. این میوه در اواخر قرن ۱۶ به دست مهاجران اسپانیایی به آمریکا وارد شد.
کد خبر: ۱۳۷۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸

چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟

متاسفانه افراد بالای 18 سال بسیاری دچار پیش دیابت هستند و بسیاری از این تعداد حتی خبر ندارند که چنین مشکلی وجود دارد. اگر پیش دیابت داشته باشید بدان معنا است که قند خونتان مرتبا بالاتر از حد طبیعی است، اما نه آنقدر زیاد که به عنوان دیابت شناخته شود.
کد خبر: ۱۳۷۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸

مدیریت استرس با چند راهکار ساده

یک روانشناس گفت: اضطراب بیش از حد علاوه بر مشکلات روحی و روانی سبب بروز آسیب های جسمانی بسیاری مانند فشارخون و آسم در افراد می شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴

از مغز مه‌آلود چه می‌دانیم؟

«مغز مه‌آلود حس مبهمی است که هنگام تلاش برای به خاطر آوردن چیزی در شما شکل می‌گیرد اما نمی‌توانید روی آن متمرکز شوید. تلاش برای یادآوری و استفاده از توان مغز می‌تواند به اندازه یک فعالیت جسمانی انرژی شما را تخلیه کند.»
کد خبر: ۱۳۷۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴

عواملی که افسردگی را تشدید میکند

افسردگی یک نوع اختلالات خلقی است که هر فردی میتواند در طول زندگی آن را تجربه کرده باشد که کاملا طبیعی است و میتوان با مدیریت خوب با آن کنار امد و به سادگی از این بحران عبور کرد
کد خبر: ۱۳۷۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲

نقش سبک زندگی و استرس در بروز تپش قلب

طبق نتایج دو مطالعه مقدماتی، استرس و عادات بد مرتبط با سلامت قلب به شکل قابل توجهی ریسک اختلال شایع تپش قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهند.
کد خبر: ۱۳۶۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲

سندرومی که با سرگیجه به سراغ شما می‌آید

یک متخصص گوش، حلق و بینی عنوان کرد: سرگیجه شدید‌ شایع‌ترین علامت «سندروم منییر» است که استرس ، مصرف نمک و غذاهای چرب موجب تشدید علائم آن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰

6 عاملی که افسردگی را تشدید می کند

حدود ۳۵۰ میلیون نفر تحت تأثیر این اختلال قرار دارند. هر طور شما به بهبودی شرایط خود از طریق ورزش، شناخت درمانی و دارو کمک کنید؛ تحت تأثیر شرایط دیگری به سراغتان می آید.
کد خبر: ۱۳۶۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷

با این گیاهان استرس را کنترل کنید

وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، سلامتی ما نیز دستخوش تغییراتی میشود ،که جبران ناپذیر است ،و انسان را به سمت بیماری و پیری می کشاند.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵

ساخت دستگاه پوشیدنی برای کنترل استرس +تصاویر

محققان موفق به توسعه یک دستگاه پوشیدنی جدید برای نظارت بر عملکرد قلب شدند که میزان استرس و اضطراب فرد را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۵۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳

ارتباط سبک زندگی ناسالم با بروز آریتمی قلبی

محققان دانشگاه کالیفرنیا می‌گویند استرس و عادات نامناسب سلامتی می‌تواند خطر ابتلا به اختلال آریتمی قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۵۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰

آدامس؛ خوب یا بد؟

آدامس به عنوان محصولی امن و بی خطر در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی برندهای آدامس حاوی مقدار اندکی از مواد تشکیل دهنده بحث برانگیز هستند.
کد خبر: ۱۳۵۳۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹

تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز

ورزش منظم برای بدن مفید است زیرا به ‌سلامت قلب و عروق، عضلات، استخوان ها و سیستم تنفس کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷

تاثیر ماست در کاهش استرس و اضطراب

طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.
کد خبر: ۱۳۵۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷

ماست پروبیوتیک سبب کاهش اضطراب می شود

براساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف ماست پروبیوتیک می تواند به درمان استرس و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳

9 علت غیر منتظره کاهش حافظه

بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹

۶ روش "غیردارویی" برای کاهش فشارخون

بالا رفتن فشارخون تهدیدی جدی برای سلامتی است که فرد را در معرض ابتلا به حمله قلبی، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و انواع بیماری‌های دیگر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵

نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های مختلف

استاد گوارش و کبد دانشگاه شیکاگو گفت: تغذیه و عوامل محیطی رابطه مستقیمی با بروز بیماریهای غیرعفونی مثل آلزایمر، افسردگی، سرطان و غیره دارد.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵

تاثیر استرس روی مغز پسران و دختران تفاوت دارد

مطالعه دانشگاه استنفورد نشان می دهد که رخدادهای پر استرس مغز دختران و پسران را به صورت متفاوت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲

استرس ، سکته مغزی را افزایش می دهد

استادیار علوم اعصاب دانشکده فناوری های نوین پزشکی ایران گفت: سه ساعت موثرترین زمان برای ارایه خدمات به بیمار دچار سکته مغزی است.
کد خبر: ۱۳۱۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳

آخرین اخبار
مطالب بیشتر