اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۴۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
مواد خوراکی پروبیوتیک می تواند به کاهش مشکلات خواب ناشی از استرس کمک کند.
کد خبر: ۱۴۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
رادیکال‌های آزاد در دنیای اطراف ما وجود دارند که به دلیل نبود اطلاع‌رسانی کافی با آنها آشنا نیستیم، مانند مواد موجود در غذاهای صنعتی، اشعه‌های موبایل و حتی ادکلن‌ها اینها از جمله عوامل ایجاد استرس هستند و استرس یکی از مهمترین علل بروز بیماری دیابت شناخته شده است.
کد خبر: ۱۴۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
رئیس انجمن جراحان قلب ایران، نسبت به افزایش بیماری های قلبی در بین جوانان ایرانی هشدار داد.
کد خبر: ۱۴۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
نوشیدنی‌های پروبیوتیک از مکمل‌های غذایی شناخته شده هستند اما شاید تاکنون به مقوله "پری‌بیوتیک"ها یعنی فیبرهای غیرقابل هضم کمتر پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
مصرف پری بیوتیک ها می تواند باکتری مفید روده را افزایش دهد و پس از یک رویداد پر استرس ، باعث بهبود الگوهای طبیعی خواب انسان می شود.
کد خبر: ۱۴۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
سرماخوردگی در برخی از افراد برای تمام طول عمر باقی می‌ماند!سرماخوردگی گاه درد و ناراحتی زیادی برای بیمار ایجاد می کند و مانع انجام دادن کارهای معمولی و روزانه می شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
اجتناب از استرس برای هیچ کس به طورکامل امکان پذیر نیست. اما می توان با پیروی از برخی راهکارها در زندگی روزمره احتمال بروز استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۱۴۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
دانشمندان استرالیایی یک اپلیکیشن موبایل جدید ساخته‌اند که بطور خاص به سلامت جسمی و روانی رانندگان تاکسی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
آمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد که نیمی از ایرانیان بالای ۵۰سال کشور فشار خون بالا دارند و در گروه سنی ۲۰ تا۳۰سال هم از هر ۱۰نفر یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست.
کد خبر: ۱۴۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
فشار خون را با عنوان «قاتل خاموش» نام می‌برند؛ چرا که بدون هیچ گونه علامتی می‌تواند آسیب‌های جدی را برای فرد به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
استرس طولانی مدت می تواند به خستگی غدد فوق کلیوی منجر شود و این شرایط عملکرد کمتر از حد انتظار آنها را به همراه خواهد داشت. این به معنای ترشح هورمون های کمتر، از جمله آلدوسترون، است که سطوح مایعات و الکترولیت ها را در بدن تنظیم می کند.
کد خبر: ۱۴۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
با مصرف برخى مواد غذايی عروق قلبى شما باز شده و چربى خونتان پايين مى‌آيد، در نتيجه سكته قلبى و مغزى سراغتان نمى آيد.
کد خبر: ۱۴۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماری‌های متعددی شدند ، اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند.
کد خبر: ۱۴۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
هیچ چیز معمولی درباره سرماخوردگی وجود ندارد. همه از آن متنفرند – احساس بدی پیدا می کنند و همیشه در نامناسب ترین زمان ممکن اتفاق می افتد. در طول فصل زمستان، سرماخوردگی یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک است اما واقعا لازم نیست که چنین باشد.
کد خبر: ۱۴۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
ما در عصری زندگی می‌کنیم که اختلالاتی مثل استرس و اضطراب درحال افزایش است و پزشکان هر روز بیش از گذشته داروهای ضد اضطراب و افسردگی تجویز می‌کنند. عامل بروز این اختلالات، زندگی در دورانی است که مردم آن تمایل به داشتن مشغله بیشتر دارند، اما کمبود ویتامین نیز در این زمینه دخیل است.
کد خبر: ۱۴۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است.
کد خبر: ۱۴۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
حمله ناگهانی قلبی از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی و عروقی در جوامع امروزی است که در پاره‌ای از موارد موجب مرگ می‌شود. این حمله‌ها آنقدر ناگهانی رخ می‌دهد که گاهی حتی فرد فرصت رساندن خود به جایی ایمن را ندارد و از پا می‌افتد.
کد خبر: ۱۴۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
سردردها می توانند در نتیجه دلایل مختلفی شکل بگیرند. دلایل اصلی شامل استرس ، رژیم غذایی ضعیف، و وضع اندامی می شوند.
کد خبر: ۱۴۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹