سیکل طبیعی قاعدگی تاثیر منفی روی عملکرد ورزش ی ندارد و سندرم پیش از قاعدگی نیز در ورزش کاران کمتر به وجود می‌آید که این به نفع ورزش کار است هرچند انجام ورزش سنگین باعث اختلالات قاعدگی می‌شود.
کد خبر: ۵۶۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
افتادن یکی از علل مرگ و میر در سالمندان است که با افزایش سن این ریسک بیشتر می‌شود و باید بدانیم این افتادن‌ها بار اقتصادی و اجتماعی قابل توجهی به افراد، خانواده آن‌ها و شبکه‌های بهداشت و درمان تحمیل می‌کند.
کد خبر: ۵۵۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
یائسگی علایم متعددی دارد و می‌تواند کیفیت زندگی زنان این سن را تحت الشعاع قرار داده و در عین حال ورزش می‌تواند علایم مربوط به یائسگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۵۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
اگرچه ورزش کردن به‌طور کلی برای سلامتی مفید است اما یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که یک زمان خاص از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی (CVD) و سکته مغزی داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
منابع انرژی برای ورزش در سرما
ورزش کاران برای فعالیت ورزش ی در فصول سرد سال باید منابع انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند و در عین حال بدانند که احتمال چاق شدن برخی ورزش کاران در زمستان بیشتر است!
کد خبر: ۵۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
مشارکت منظم در انواع مختلف فعالیت بدنی جهت رشد سالم ضروری است و شواهد نشان می دهد که می تواند تاثیر مثبتی روی ترکیب بدنی، کلسترول، فشارخون، قندخون، تناسب هوازی، قدرت عضلانی، مهارت های حرکتی و سلامت استخوان داشته باشد و در عین حال عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد و احساسات خوبی را به وجود آورد.
کد خبر: ۵۴۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
در روزهای آلوده هوا ورزش و فعالیت‌های بدنی نباید در فضای باز انجام شود و تا حد ممکن باید آب مصرف کرد.
کد خبر: ۵۴۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
ورزش های قدرتی و تمرین‌های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۵۴۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران گفت: مدیریت واحد مجموعه‌ها و رویدادهای ورزش ی شهرداری تهران برای خدمات‌رسانی بهتر به شهروندان ضروری است.
کد خبر: ۵۴۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کاهش می‌یابد و این کاهش در زنان بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۵۴۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند شدت عوارض جانبیِ درمان سرطان سینه را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
تمرینی متناوب با شدت بالا را می‌توان در تمام حالت‌های ورزش ی از جمله دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، شنا، تمرینات در آب، الپتیکال و بسیاری از کلاس‌های ورزش ی گروهی انجام داد.
کد خبر: ۵۳۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۵۳۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
به مبتلایان سندروم تخمدان پلی کیستیک توصیه می‌شود ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند.
کد خبر: ۵۳۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزش ی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
ویدئوهای جدیدی که از چندین ربات ورزش کار منتشر شده‌اند، نشان می‌دهند که این ربات‌ها در حال تبدیل شدن به رقیب‌های بزرگی برای انسان هستند.
کد خبر: ۵۲۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهند که پاداش بیرونی (مثل پول) به انگیزه واقعی افراد کمک نمی‌کند و برای اینکه یک ورزش کار بتواند به بالاترین سطح برسد باید آن هدف اصلی که او را به سمت ورزش هدایت می‌کند و به او انرژی می‌دهد را پیدا کند و روی آن متمرکز شود.
کد خبر: ۵۲۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
مصرف غذاهایی که در ظاهر حاوی کالری بالایی نیستند، سبب می شود ورزش کاران وزن خود را پایین بیاورند و همین امر می‌تواند به عنوان گزینه مثبتی برای کاهش وزن دائمی در ورزش قلمداد شود.
کد خبر: ۵۱۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
رئیس کمیسیون امورداخلی کشور و شوراها در مجلس، بیان کرد: باید از ظرفیت دیپلماسی ورزش ی با به راه انداختن ضوابط و احکام موجود برای کنار زدن رقبای صهیونیستی در رویارویی با ورزش کاران مسلمان استفاده کرد.
کد خبر: ۵۱۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
ضرورت استفاده از دیپلماسی ورزشی
عضو فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی گفت: با توجه به سوابق ورزش ی در دنیا می توان به گونه ای از ظرفیت دیپلماسی ورزش ی استفاده کرد که اساسا در مسابقات ورزش ی ورزش کاران ایرانی با رژیم اشغالگر قدس در یک گروه قرار نگرفته و مسابقه ندهند.
کد خبر: ۵۱۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴