اگرچه ورزش کردن به‌طور کلی برای سلامتی مفید است اما یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که یک زمان خاص از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی (CVD) و سکته مغزی داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
منابع انرژی برای ورزش در سرما
ورزش کاران برای فعالیت ورزش ی در فصول سرد سال باید منابع انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند و در عین حال بدانند که احتمال چاق شدن برخی ورزش کاران در زمستان بیشتر است!
کد خبر: ۵۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
مشارکت منظم در انواع مختلف فعالیت بدنی جهت رشد سالم ضروری است و شواهد نشان می دهد که می تواند تاثیر مثبتی روی ترکیب بدنی، کلسترول، فشارخون، قندخون، تناسب هوازی، قدرت عضلانی، مهارت های حرکتی و سلامت استخوان داشته باشد و در عین حال عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد و احساسات خوبی را به وجود آورد.
کد خبر: ۵۴۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
در روزهای آلوده هوا ورزش و فعالیت‌های بدنی نباید در فضای باز انجام شود و تا حد ممکن باید آب مصرف کرد.
کد خبر: ۵۴۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
ورزش های قدرتی و تمرین‌های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۵۴۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران گفت: مدیریت واحد مجموعه‌ها و رویدادهای ورزش ی شهرداری تهران برای خدمات‌رسانی بهتر به شهروندان ضروری است.
کد خبر: ۵۴۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کاهش می‌یابد و این کاهش در زنان بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۵۴۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند شدت عوارض جانبیِ درمان سرطان سینه را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
تمرینی متناوب با شدت بالا را می‌توان در تمام حالت‌های ورزش ی از جمله دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، شنا، تمرینات در آب، الپتیکال و بسیاری از کلاس‌های ورزش ی گروهی انجام داد.
کد خبر: ۵۳۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۵۳۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
به مبتلایان سندروم تخمدان پلی کیستیک توصیه می‌شود ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند.
کد خبر: ۵۳۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزش ی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
ویدئوهای جدیدی که از چندین ربات ورزش کار منتشر شده‌اند، نشان می‌دهند که این ربات‌ها در حال تبدیل شدن به رقیب‌های بزرگی برای انسان هستند.
کد خبر: ۵۲۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهند که پاداش بیرونی (مثل پول) به انگیزه واقعی افراد کمک نمی‌کند و برای اینکه یک ورزش کار بتواند به بالاترین سطح برسد باید آن هدف اصلی که او را به سمت ورزش هدایت می‌کند و به او انرژی می‌دهد را پیدا کند و روی آن متمرکز شود.
کد خبر: ۵۲۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
مصرف غذاهایی که در ظاهر حاوی کالری بالایی نیستند، سبب می شود ورزش کاران وزن خود را پایین بیاورند و همین امر می‌تواند به عنوان گزینه مثبتی برای کاهش وزن دائمی در ورزش قلمداد شود.
کد خبر: ۵۱۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
رئیس کمیسیون امورداخلی کشور و شوراها در مجلس، بیان کرد: باید از ظرفیت دیپلماسی ورزش ی با به راه انداختن ضوابط و احکام موجود برای کنار زدن رقبای صهیونیستی در رویارویی با ورزش کاران مسلمان استفاده کرد.
کد خبر: ۵۱۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
ضرورت استفاده از دیپلماسی ورزشی
عضو فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی گفت: با توجه به سوابق ورزش ی در دنیا می توان به گونه ای از ظرفیت دیپلماسی ورزش ی استفاده کرد که اساسا در مسابقات ورزش ی ورزش کاران ایرانی با رژیم اشغالگر قدس در یک گروه قرار نگرفته و مسابقه ندهند.
کد خبر: ۵۱۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
محققان، یک سامانه آموزشی بر اساس هوش مصنوعی ابداع کرده‌اند که قادر است به شکلی جامع‌تر از مربیان ورزش ی تمرینات تناسب اندام کاربران را هدایت و ارزیابی کند.
کد خبر: ۵۱۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
رییس اداره ایمنی، بهداشت و محیط زیست (HSE) سازمان ورزش شهرداری تهران، از پایش حدود هزار ایستگاه ورزش شهروندی در پایتخت خبر داد و گفت: در تمامی ایستگاه‌های ورزش ی، "ارزیابی ریسک" بر اساس استانداردهای تعریف شده، انجام شد.
کد خبر: ۵۱۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
دویدن برای بسیاری از افراد یک ورزش محبوب است. دویدن نیاز به تجهیزات و امکانات خاصی ندارد و می توان در بیشتر زمان‌ها و اماکن آن را انجام داد.
کد خبر: ۵۰۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳