اثرات مصرف سیگار در ورزش کاملا مشهود است و در صورت ترک سیگار، عملکرد ورزش کار ارتقاء می‌یابد.
کد خبر: ۴۴۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.
کد خبر: ۴۴۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
در یک مطالعه ثابت شد که هر چه تمرین شدیدتر باشد، خلق‌وخوی روز بعد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۴۳۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
بیماری آرتریت می تواند عملکرد افراد را به ویژه در زمان تشدید درد مفاصل با مشکل مواجه کند به گونه ای که فرد نمی تواند حتی امور روزانه را به راحتی انجام دهد.
کد خبر: ۴۳۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
تغذیه هنگام مسابقه ویژگی‌هایی دارد که باید به صورت ویژه از سوی ورزش کاران مورد توجه قرار گیرد تا شاهد افزایش میزان عملکرد و بازدهی خود باشند.
کد خبر: ۴۳۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
گاهی اوقات بهترین درمان برای سرماخوردگی استراحت، هیدراته‌ماندن بدن و در صورت نیاز مصرف داروهای مسکن است. بنابراین ورزش منظم را برای تقویت سیستم ایمنی در زمانی که سالم هستید انجام دهید و تا حد امکان در دوران سرماخوردگی ورزش نکنید.
کد خبر: ۴۳۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
"سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس" (NHS) اکنون به افرادی که آرتروز (ورم مفاصل و استخوان) دارند، توصیه می‌کند که برای کمک به کاهش درد و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل، ورزش کنند.
کد خبر: ۴۲۸۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
یک نماینده مجلس شورای اسلامی با اشاره به قهرمانی تیم نساجی مازندران در مسابقات جام حذفی فوتبال بر لزوم توجه وزیر ورزش و جوانان و وزارت خانه متبوع او بر ورزش در همه شهرستان‌های کشور تاکید کرد.
کد خبر: ۴۲۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
تعطیلی مشاغل گروه ۳ در ۳۳ شهر
بر اساس جدیدترین رنگ‌بندی شهرهای کشور، وضعیت محدودیت و تعطیلی فعالیت رشته‌های ورزش ی به گونه‌ای است که شدیدترین محدودیت‌ها در هیچ شهری اعمال نمی‌شود و در ۳۳ شهر شاهد ممنوعیت فعالیت مشاغل ورزش ی گروه ۳ هستیم.
کد خبر: ۴۲۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
به گفته‌ی دانشمندان، یکی از راه‌هایی که ورزش می‌تواند بوسیله آن با آسیب ناشی از دیابت مقابله کند، فعال کردن یکی از سیستم‌های طبیعی بدن برای رشد عروق خونی جدید است که این بیماری آنها را از بین می‌برد.
کد خبر: ۴۲۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان به شمار می‌رود، اما راه‌حل‌هایی برای کاهش دادن خطر ابتلا به آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
با آمدن فصل بهار، احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می‌شود و در صورت لحاظ برخی تغییرات، می‌توان مانع از کاهش ارتقای عملکرد و فعالیت‌بدنی ورزش کاران و افراد علاقمند به ورزش بود.
کد خبر: ۴۱۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
محققان کشورمان در یک پژوهش دانشگاهی، به نقش و اهمیت توسعه بازی و ورزش در میان سالمندان کشور اشاره کرده و ابعاد مختلف این موضوع را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۴۱۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزش کاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۴۱۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای‌چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می‌شود مناسب است اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار گیرد و محیط از نظر تنفسی سالم باشد.
کد خبر: ۴۱۷۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
رژیم صهیونیستی برای گسترش ورزش خود، بودجه هنگفتی را اختصاص داده است.
کد خبر: ۴۱۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
ورزش کاران باید ماه رمضان در رابطه با نوع تغذیه و تمرین خود طوری برنامه‌ریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه‌داری باشد.
کد خبر: ۴۱۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
در کلان شهری چون تهران، قبل از ساعت ۷ صبح که میزان آلاینده‌ها به گونه قابل توجهی کمتر است، بهترین زمان برای انجام فعالیت‌های ورزش ی است.
کد خبر: ۴۱۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
محققان دانشگاه فنی مونیخ اخیرا اظهار کرده‌اند ورزش کردن بر تمرکز و کیفیت زندگی افراد تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
وعده افطار ورزش کاران نباید بیش از ۳۰۰ کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود.
کد خبر: ۴۱۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹