ورزش کردن حتی در خانه می‌تواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند. اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.
کد خبر: ۲۰۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
یک متخصص پزشکی ورزش ی گفت: ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود و میزان رسوب ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت معمول است.
کد خبر: ۲۰۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران سرطان ریه در صورتی که قبل از عمل جراحی ورزش کنند، کمتر دچار عوارض عمل جراحی می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
یک متخصص طب ورزش ی درخصوص نحوه پوشش مناسب و نکاتی که باید در زمان ورزش در فصل سرما رعایت شود توضیحاتی را ارایه داد.
کد خبر: ۱۹۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
افرادی که قصد دارند تاثیر افزایش سن بر قلب را کاهش دهند باید قبل از سن ۶۵ سالگی ورزش کردن را آغاز کنند.
کد خبر: ۱۹۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
معاون وزیر ورزش و جوانان:
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان گفت: براساس بررسی های انجام شده متاسفانه حدود 70 درصد از جمعیت 80 میلیون نفری کشور، هیچگونه فعالیت ورزش ی و بدنی انجام نمی دهند.
کد خبر: ۱۹۸۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۹۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
معاون وزیر ورزش و جوانان:
معاون فرهنگی پژوهشی وزیر ورزش و جوانان گفت: همگانی کردن ورزش نیاز به آموزش صحیح دارد و نمی توان این امر را به اتفاقات واگذار کرد.
کد خبر: ۱۹۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان در گفت و گو با شبکه‌های العراقیه و بلادی به قابلیت اجرایی تفاهم نامه ورزش ی ایران و عراق تاکید کرد.
کد خبر: ۱۹۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۹۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۹۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقه‌ای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزش ی خسته می‌شوند و دوست ندارند که برنامه ورزش ی تکراری را انجام دهند.
کد خبر: ۱۹۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
سلامت کلیه ها ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و همچنین بالعکس دارند.
کد خبر: ۱۹۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه از برنامه ورزش ی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
کد خبر: ۱۹۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه دلایل بسیاری در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند، گفت: تغذیه نامناسب یکی از دلایل ایجاد پوکی استخوان در افراد است.
کد خبر: ۱۹۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
مطالعات جدیدی که در دانشگاه سنت گالن سوییس انجام شده است نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان در ورزش از توانایی روحی بیشتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۱۹۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
ورزش بخش حیاتی زندگی روزمره تمامی افرادی است که دوست دارند سلامت خود را حفظ کنند، اما فعالیت بدنی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون بیشتر حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۹۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
مطالعات انجام شده بر روی 36 هزار زن به بررسی تاثیر ورزش هوازی و ورزش قدرتی بر کاهش بیماری‌های مختلف در زنان پرداخته است.
کد خبر: ۱۹۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
نتایج مجموعه‌ای از تحقیقات علمی یک روتین از کارهایی که در شروع روز باید انجام شود، پیشنهاد کرده است.
کد خبر: ۱۹۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵