ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است.
کد خبر: ۱۴۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی و حیاتی برای ساخت ماهیچه های سالم، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
کد خبر: ۱۴۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.
کد خبر: ۱۴۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
همه ما می دانیم که میوه و سبزیجات از مهم ترین و مفیدترین خوراکی هایی است که نقشی مهم در سلامت جسمانی ما ایفا می کند؛ اما آیا تأثیر این دسته از مواد غذایی تنها به همین مورد محدود می شود؟ آیا می توان از میوه و سبزی به عنوان عنصری مهم در بهبود وضعیت روحی یاد کرد؟
کد خبر: ۱۴۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۴۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
اضطراب، افسردگی و خستگی می تواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده اید.
کد خبر: ۱۴۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
طب سوزنی درمان جایگزین مناسبی برای دردهای مزمن و افسردگی است.
کد خبر: ۱۴۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
در هنگام حمله هراس (وحشتزدگی) فرد تصور میکند که جهان رو به نابودی است یا به دلیل شدت علائم جسمی احساس میکند که در حال مرگ است اما این نشانهها در واقع منشأ روانی دارند.
کد خبر: ۱۴۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
یک مطالعه نشان داده است افسردگی می تواند مانند کلسترول بالا و چاقی، خطر مرگ در بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
درد جسمانی و افسردگی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. درد میتواند افسردهکننده باشد و افسردگی میتواند موجب و تشدیدکننده درد باشد.
کد خبر: ۱۴۲۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
افسردگی در بسیاری از جوامع به یک مشکل در حوزه سلامت بدل شده است، اما زندگی پرتلاطم تنها عامل بروز و یا وخامت این مشکل نیست و کمبود برخی مواد مغذی هم نیز در این زمینه نقش دارد.
کد خبر: ۱۴۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
نتایج یک مطالعه نشان داده است که خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بر اثر افسردگی به اندازه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی بر اثر چاقی و سطوح بالای کلسترول، جدی است.
کد خبر: ۱۴۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
اسکی فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی، شادابی، تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد. در این مطلب به گوشه ای از فواید این ورزش زمستانی اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۴۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
وضعیت های دردناک پزشکی اگرچه گاه نشاندهنده آسیب های جدی نیستند اما در برخی زمان ها نیز عدم اقدام فوری درمانی، تهدید کننده حیات است و منجر به آسیب های مادام العمر خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
محققان طی یک پروژه جدید در کالج دانشگاهی لندن اپلیکیشنی را با هدف کمک به کاهش افسردگی و اضطراب طراحی کردند.
کد خبر: ۱۳۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
محققان دانشگاه پیتسبورگ در آمریکا اعلام کردند که استفاده از چندین شبکه اجتماعی مجازی ارتباط قابل توجهی با افزایش خطر ابتلا به افسردگی دارد.
کد خبر: ۱۳۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
درد قفسه سینه بارزترین نشانه ابتلا به سرطان ریه است اما بسیاری از سیگنالهای خاموش دیگر در ارتباط با این بیماری وجود دارند که نباید از آنها غفلت کرد.
کد خبر: ۱۳۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
افسردگی یک نوع اختلالات خلقی است که هر فردی میتواند در طول زندگی آن را تجربه کرده باشد که کاملا طبیعی است و میتوان با مدیریت خوب با آن کنار امد و به سادگی از این بحران عبور کرد
کد خبر: ۱۳۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
شاید تصور کنید اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مبتلا به عدم تحرک هستند و اغلب مواد غذایی و نوشیدنی های پرکالری دریافت می کنند. اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم تحرک ندارد.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷