با افزایش سن به تدریج سطح كلسترول خون افزایش می‌یابد و در سنین میانسالی سطح كلسترول خون بسیاری از افراد بیشتر از حد مطلوب، یعنی 200 میلی‌گرم در دسی لیتر است.
کد خبر: ۱۵۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مکمل های ویتامین D ریسک آسم، آلرژی یا مشکل پوستی اگزما را در کودکان یا بزرگسالان کاهش نمی دهد.
کد خبر: ۱۵۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
ویتامین دی که با عنوان ویتامین خورشید نیز شناخته می‌شود از نوع ویتامین‌های قابل حل در چربی است که پوست، آن را از نور خورشید جذب می‌کند.
کد خبر: ۱۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
نورخورشید ویتامین D موردنیاز بدن را تامین می کند اما باید از خود در مقابل آسیب نور خورشید و سرطان پوست مراقبت نمایید.
کد خبر: ۱۵۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
مصرف دوز بالای ویتامین D یکبار در ماه موجب کاهش ریسک بیماری قلبی نمی شود.
کد خبر: ۱۵۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
وقتی مفاصل سفت و متورم می‌شوند درد آنها می‌تواند انجام هر کاری از برداشتن یک خودکار گرفته تا قدم زدن و پختن غذا را برای فرد مشکل و عذاب‌آور کند.
کد خبر: ۱۵۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
استرس مداوم، چاقی و حتی افسردگی، احتمال تند شدن روند پیری مغز را بیشتر می‌کنند. اگر می‌ترسید مغزتان با پا گذاشتن به میانسالی و سالخوردگی پیر شود، به جای حل کردن جدول و شطرنج بازی کردن، سراغ این خوراکی‌ها بروید. محققان می‌گویند کسانی که این اصول را در تغذیه خود رعایت می‌کنند، به احتمال 30 تا 50 درصد کمتر گرفتار آلزایمر می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند.
کد خبر: ۱۵۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم می کند. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری برای حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن است. این ماده معدنی برای عملکرد اندام های متعددی از جمله کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۵۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود.
کد خبر: ۱۵۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
دانشمندان موفق به کشف یک ماده شیمیایی در مغز گورخر ماهی شده اند که به فهم رشد مجدد شبکیه چشم کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند.
کد خبر: ۱۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
کد خبر: ۱۵۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
مبتکر پروژه تولید نخستین فست فوت دریایی با اشاره به انجام تحقیقات گسترده دانشگاهی از موفقیت در تولید انواع سوسیس ماهی فاقد میکرو اورگانیسم و بدون بو و مزه نامطلوب ماهی خبر داد.
کد خبر: ۱۵۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
امگا 3 انواع چربی های خوب هستند و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی، زوال عقل، آرتریت و ... در ارتباطند. بدن شما قادر به تولید این چربی ها نیست و شما باید آنها را از راه غذا به دست بیاورید.
کد خبر: ۱۵۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
رئیس سازمان شیلات کشور تصریح کرد: از ۶۰۰هزار تن صید ماهی در کشور، تنها کمتر از ۱۰۰هزار تن آن به مصرف انسانی می‌رسد؛ یعنی با تبدیل مصرف حیوانی به انسانی، سرانه مصرف ماهی هر ایرانی ۳ تا ۴ کیلو افزایش میابد.
کد خبر: ۱۵۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
طبق یک مطالعه جدید مکمل‌های اسیدهای چرب سالم ممکن است راه حل فوری برای کاهش مضرات ناشی از آلودگی هوا باشد.
کد خبر: ۱۴۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
فرار کردن از غم برایتان سخت شده؟ شاید با رعایت رژیم غذایی مناسب بتوانید فاصله‌تان را با غصه‌ها بیشتر کنید.
کد خبر: ۱۴۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه‌ای که پزشکتان به شما می‌کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ‌کردنی‌ها نروید. درست است! چربی‌های اشباع‌شده اصلی‌ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری‌ها نباید به‌طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید.
کد خبر: ۱۴۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
آنچه موجب بروز ALS می شود، ناشناخته است، اما برخی پژوهش ها جیوه را به عامل یک عامل خطر آفرین برای ابتلا به این بیماری شناسایی کرده اند.
کد خبر: ۱۴۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸