اگربه دلیل مشغله فراوان فرصت خرید نان تازه برای وقت افطار یا سحر را ندارید می‌توانید با استفاده از کمترین امکانات و در زمانی کوتاه نانی خوشمزه برای اطعام روزه داران فراهم کنید.
کد خبر: ۱۶۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
بسیاری روزه گرفتن را تنها یک فریضه دینی می دانند. در واقعا چنین نیست، این روزها علم ثابت کرده که روزه فواید فراوانی دارد. برای مثال بسیاری از رژیم های شناخته شده در خود قسمتی مانند زمان روزه داری دارند.
کد خبر: ۱۶۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
رژیم گرفتن همواره آن گونه که به نظر می رسد، آسان نیست. برای زنان، کاهش وزن به روشی بسیار سختگیرانه می تواند خطرناک باشد. هنگامی که سطوح انرژی بیش از اندازه افت می کند، بدن زن برای حفظ تعادل هورمونی باید به سختی مبارزه کند.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
الکل قندها تقریبا فاقد کالری هستند و بر همین اساس آنها از نظر فنی گزینه بهتری برای شما محسوب می شوند زیرا شیرینی را بدون کالری های قند دریافت می کنید.
کد خبر: ۱۵۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
چه قصد خرید مایحتاج مورد نیاز زندگی خود را داشته باشید و چه در پی یک جفت کفش جدید باشید، خرید کردن می تواند به معنای پیاده روی باشد و پیاده روی موجب سوزاندن کالری می شود.
کد خبر: ۱۵۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
دوستداران پیتزا بهتر است برای جلوگیری از چاقی از پیتزاهای کم چرب و خوشمزه زیر استفاده کنند.
کد خبر: ۱۵۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم زدایی بسیار محدود، سودی برایمان ندارند ( بلکه باعث می شوند دائم احساس گرسنگی و ناراحتی کنیم ). اما کسانی که می خواهند چند کیلو وزن کنند، چه رویکردی را باید جایگزین این روش های اشتباه کنند؟ ما از متخصصین خواستیم راهی را به ما نشان دهند که بتوانیم سالم و درست وزن کم کنیم.
کد خبر: ۱۵۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
محققان مشخص کردند که شیرین کننده های مصنوعی کم کالری ، سوخت و ساز بدن را به بازی می گیرند و می تواند تجمع چربی بویژه در افرادی که خود شرایط چاقی را نیز دارا هستند، افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
یک شرکت کالیفرنیایی روباتی ساخته که قابلیت اندازه گیری بیش از ۲۰نوع ماده غذایی و تهیه سالاد را دارد. علاوه بر آن مجهز به فناوری شمارش دقیق کالری های یک غذاست.
کد خبر: ۱۵۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.
کد خبر: ۱۵۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران متذکر شد : ساعات غذا خوردن را اگر با نور خورشید تنظیم کنیم بسیار برای بدن و کنترل وزن مناسب است و بهترین زمان برای شام ترجیحا زمانی است که آفتاب در حال غروب کردن است.
کد خبر: ۱۴۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغذی است که باید در برنامه غذایی روزانه تان آن را به کار ببرید. اما آیا چون چیزی خوب است باید در آن زیاده روی کنیم؟
کد خبر: ۱۴۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۱۴۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
هر دو ثانیه، یک نفر در ایالات متحده، به دریافت خون نیاز دارد و در مجموع به گزارش صلیب سرخ آمریکا، روزانه 44 هزار مورد اهدای خون در این کشور انجام می شود. یک اهدای خون کلی که 45 تا 1 ساعت طول می کشد، می تواند جان بیش از سه نفر را نجات دهد.
کد خبر: ۱۴۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
درک میزان سوخت و ساز بدن، هنگامی که هدف تان کاهش وزن است، می تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۱۴۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
کاهش مصرف کالری می تواند روند فرآیند پیری را در سطح سلولی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند.
کد خبر: ۱۴۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
مصرف غلات کامل در مقایسه با انواع پالایش شده حفظ کالری ها طی فرآیند گوارش را کاهش داده و سوخت و ساز را تسریع می کند.
کد خبر: ۱۴۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۴۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
فلاونوئیدهای موجود در میوه های خانواده مرکبات ممکن است به پیشگیری از بیماری های انحطاط عصبی، مانند آلزایمر و پارکینسون، که در نتیجه تجزیه سلول ها در سیستم عصبی شکل می گیرند، کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵