بسیاری از افراد جامعه دچار اختلالات خواب نظیر بیخوابی و کم خوابی هستند، برای برطرف کردن این مشکل خود، به انواع و اقسام روشها نظیر مصرف قرصهای خواب آور روی میآورند.
کد خبر: ۸۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
اگر میخواهید مقداری کالری بسوزانید به سراغ لیموترش بروید. این مادهی مغذی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک میکند.
کد خبر: ۸۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
این دم نوش به شرط ترش نبودن به خصوص در ابتدای شروع علایم سرماخوردگی یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است.
کد خبر: ۸۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
يكي از مشكلاتي كه افراد زيادي را در دنيا درگير كرده، مسأله افزايش چربي و كلسترول است كه بعد از چند سال سبب مرگ و ميرهاي زيادي ميشود.
کد خبر: ۸۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
نتایج تحقیقات پزشکی جدید نشان داده است که مصرف بیسکویت و کیک ممکن است حافظه را به طور کامل از بین ببرد و افراد را در معرض خطر فراموشی مکرر قرار دهد. دلیل آن، چربی های داخل کیک و بیسکویت و غذاهای آماده است که از چربی های اشباع شده خطرناکتر هستند.
کد خبر: ۸۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
به گفته محققان چای سبز به دلیل داشتن تركیبی موسوم به پلی فنول هاPolyphenols دارای خاصیت طبی برای پوست است.
کد خبر: ۸۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف تنقلات در هنگام شب برای سلامتی مضرتر و خطرناکتر است چون نحوه سوخت و ساز مواد غذایی که وارد بدن میشوند در هنگام روز متفاوت از شب است.
کد خبر: ۸۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
ذرات ریز واقعا برای سلامتی مضر هستند که افزایش آن ها از جمله سلنیوم و جیوه همچنین می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را 10درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۸۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
از هفت هزار سال پیش حکیمان ایرانی تاثیر غذا بر نوع رفتار انسان را می دانستند و الگو های غذایی را به افراد توصیه می کردند. ارتباط تنگاتنگی بین انسان، غذا و محیط زیست وجود دارد که هر کدام از آنها یکدیگر را تحت الشعاع قرار می دهند.
کد خبر: ۸۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچهها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
کد خبر: ۸۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد.
کد خبر: ۸۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
تحقیقات جدید نشان می دهد حتی دویدن 50 دقیقه و یا کمتر در هفته می تواند سه سال به عمر شما اضافه کند. قبلا چنین پنداشته می شد که این مزیت فقط برای کسانی است که در هفته بیش از 3 ساعت می دوند.
کد خبر: ۸۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
روزه داری به بدنمان کمک میکند که سلامتی مان حفظ شود یا سلامتی را به بدن برمیگرداند که این مسئله با نخوردن غذا تحقق پیدا میکند
کد خبر: ۸۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
دانشمندان فنلاندی نخستین انگشتر رهگیر سلامتی را ارائه دادهاند ،این انگشتر با استفاده از نوعی رایانه مستقل بر تعادل، خواب، فعالیت، تمدد اعصاب و بازیابی نظارت میکند.
کد خبر: ۸۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
متخصصان آمریکایی اعلام کردند مصرف نودلهای فوری که قوت غالب کرهایهاست برای قلب خطر دارد اما اعلام این خبر با واکنش مردم کرهجنوبی روبرو شده است.
کد خبر: ۸۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
آشنایی با سندرمی به نام «ساختمان بیمار»
در یک روز گرم، شاید برای خیلی از افراد هیچ چیز لذتبخشتر از روشن کردن کولر و احساس کردن خنکای نسیم آن نباشد.
کد خبر: ۷۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
به گفته یک دکترای تغذیه، افراط در مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم بدن میشود، با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش دفع کلسیم نیز به طور تدریجی سیستم اسکلتی فرد از درون تهی شده، در نهایت پوکی زودرس استخوانها و سنگ کلیه گریبان فرد را میگیرد.
کد خبر: ۷۹۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتیاکسیدانها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش مییابد.
کد خبر: ۷۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شاید شما هم شبها موقع خواب کف پایتان گزگز کند و بسوزد. شاید هم سردردهای سنگین گاهوبیگاه به سراغتان میآید.
کد خبر: ۷۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
زمانی که سیب و چای سبز همزمان با هم مصرف شوند مقدار ویژهای از ترکیب پلیفنول در بدن تولید میکنند که در نتیجه به توقف فعالیت مولکولهای هشداردهنده به نام VEGF منجر میشود.
کد خبر: ۷۶۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶