به گزارش ایران اکونومیست از وزارت بهداشت، نسرین بیات روز شنبه با اشاره به مطالعات صورت گرفته درباره علل مرگ و میر در ۳۱ استان کشور، اظهار داشت: از میان ۲۰ علت اول مرگ ها در تمامی سنین و در هر دو جنس، شایع‌ترین علت مرگ و میر در جامعه به علت بیماری های ایسکمیک قلب اختصاص دارد.
وی با بیان اینکه بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان مهمترین علت مرگ و میر در دنیا مطرح و به صورت اپیدمی جهانی شناخته شده است، افزود: بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، ۴۰ درصد از علل مرگ و ۳۰۰ میلیون از کار افتادگی ها را می توان از عوارض این بیماری دانست.
وی با بیان اینکه بیماری‌های قلبی عروقی در ایران نیز جایگاه اول ابتلا و مرگ و میر را دارد، اظهار داشت: حمله قلبی یا سکته قلبی زمانی رخ می‌دهد که یکی از عروق کرونر (معمولا توسط لخته خون) بسته می‌شود؛ این حمله باعث کمبود یا فقدان خون در بخشی از قلب می‌شود که می‌تواند باعث مرگ آن بخش از قلب شود.
سیستم اعلان و فراخوان فوری ۲۴ ساعته برای بیمار سکته قلبی راه اندازی شده است
بیات تصریح کرد: اکنون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌های معاونت درمان وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت نقش سرعت رسیدگی به بیمار سکته قلبی، اقدام به راه‌اندازی سیستم‌های اعلان و فراخوان مانند کد ۲۴۷ (۲۴ ساعت شبانه روز در ۷ روز هفته) کرده است.
معاون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت ادامه داد: این کد به مفهوم اورژانسی در نظر گرفتن این بیماری و مداخلات درمانی سریع جهت این بیماران است که با گرفتن نوار قلبی توسط اورژانس های پیش بیمارستانی باید زیر دو ساعت جهت نجات جان بیمار یا پیشگیری از آسیب انجام شود و در حال حاضر، کادر درمان در بیشتر بیمارستان های مراکز استان‌ها با این کد آشنا بوده و طبق دستورالعمل و استانداردهای جهانی در حال ارائه خدمت هستند.
بیات در خصوص علائم هشدار دهنده بروز سکته قلبی بیان کرد: درد قفسه سینه، درد در پشت، دست ها، گردن و یا فک، تنگی نفس، تهوع یا استفراغ، تپش قلب سریع و یا نامنظم، خستگی، اضطراب، سوءهاضمه و یا سوزش معده، از جمله علائم هشدار دهنده بروز سکته قلبی است.
نادیده گرفتن نشانه‌های بیماری‌های قلبی عروقی باعث به تاخیر افتادن درمان و در نتیجه صدمه بیشتر به بافت قلب می‌شود
به گفته وی، نشانه‌های حمله قلبی ممکن است در بعضی از بانوان متفاوت از مردان باشد، این نشانه‌ها می‌تواند شامل سوزش معده، تپش قلب نامنظم و یا از دست دادن اشتها باشد.
بیات افزود: نادیده گرفتن نشانه‌های بیماری‌های قلبی عروقی باعث به تاخیر افتادن درمان و در نتیجه صدمه بیشتر به بافت قلب می‌شود. اگر دچار حمله قلبی شدید، سریعا با اورژانس تماس بگیرید و خودتان به صورت عادی سعی در مراجعه به پزشک و یا بیمارستان نکنید، چراکه پرسنل اورژانس می‌توانند، درمان‌های اولیه را روی شما انجام دهند. تاخیر در درمان می‌تواند باعث آسیب بیشتر به قلب و یا حتی مرگ شود.
وی درخصوص پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی، خاطرنشان کرد: سیگار کشیدن و یا استفاده از هرگونه تنباکو یکی از مهمترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی است. سیگار کشیدن فشار خون شما را افزایش می دهد و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.
روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید
بیات گفت: ورزش منظم در طول هفته یکی از راه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی است. ورزش دارای مزایای زیادی از جمله، تقویت قلب و بهبود گردش خون است. فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کنترل کرده و شانس خود را برای ایجاد شرایط دیگری که ممکن است بر روی قلب شما تاثیرگذار باشد، مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، کاهش دهد.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
معاون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله موارد اصلی پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی است، اظهار داشت: یک رژیم سالم برای محدود کردن چربی اشباع شده، مواد غذایی با سدیم بالا و قند برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید است.
وی گفت: یک رژیم غذایی سالم شامل مواردی از جمله، خوردن مقدار مناسب میوه تازه، سبزیجات و غلات کامل، اجتناب از نمک و قندهای زیاد در رژیم غذایی، محدود کردن چربی های خوراکی، (پرهیز از مصرف چربی اشباع شده و چربی ترانس) و مصرف ماهی در وعده های غذایی در هفته است.
فشار خون خود را کنترل کنید
بیات، فشار خون بالا را یکی از عوامل اصلی برای بیماری های قلبی از جمله سکته قلبی عنوان کرد و افزود: همچنین، سطح کلسترول و تری گلیسرید خود را تحت کنترل نگه دارید. سطح بالایی از کلسترول و تری گلیسیرید می تواند شریان های شما را مسدود کرده و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و حمله قلبی را افزایش دهد.
سطح بالایی از کلسترول و تری گلیسیرید می تواند شریان‌ها را مسدود کند
وی با بیان اینکه مصرف الکل می تواند فشار خون شما را افزایش دهد، تصریح کرد: الکل همچنین کالری اضافی را وارد بدن می کند که ممکن است باعث افزایش وزن شود.
تاثیر خواب کافی در پیشگیری از بیماری‌ها
وی بر تاثیر خواب کافی در پیشگیری از بیماری ها تاکید و افزود: اگر خواب کافی نداشته باشید، خطر ابتلا به فشارخون بالا، چاقی و دیابت در شما افزایش می یابد. این سه مورد می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
معاون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت در پایان تاکید کرد: مصرف داروها نقش اساسی در درمان بیماری‌های قلبی دارند. اگر شما مبتلا به بیماری های قلبی هستید و پزشک برای شما دارو تجویز کرده، برای پیشگیری حتما طبق دستورالعمل پزشک داروهای خود را مصرف کنید و از قطع کردن خودسرانه آنها بپرهیزید.
