به گزارش ایران اکونومیست، دکتر حمید روشندل اظهار داشت: رباط صلیبی زانو رباط بسیار محکمی در بدن است که با شرایط خاصی دچار آسیب دیدگی و پارگی می شود و خطر ابتلا به این عارضه به ویژه در بین ورزشکاران بالا است.
وی توضیح داد: علت اینکه ورزشکاران نسبت به سایر اقشار جامعه بیشتر در معرض پارگی رباط صلیبی هستند، این است که حالت تهاجمی و رودررو شدن در ورزشکاران بیشتر است و همین عامل موجب پارگی رباط صلیبی می شود.
روشندل، گرم کردن بدن قبل از ورزش را روشی مناسب در پیشگیری از پارگی رباط برشمرد و اظهار داشت: توصیه ما این است که افراد قبل از ورزش کردن حتما خود را به اصطلاح امروزی با نرمش سبک، گرم کنند و اگر می خواهند ورزش هایی مانند فوتبال انجام دهند، با دقت و احتیاط بیشتری ورزش کنند تا دچار پارگی رباط نشوند. همچنین اینکه هنگام ورزش به پای خود زانوبند ببندند تا محافظ خوبی برای زانوها و پیشگیری از پارگی رباط صلیبی باشد.
وی گفت: علاوه بر این، تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ (قوی کردن عضلات پشت و جلوی زانو)، یکی از روش های بسیار مفید و مهم برای جلوگیری از پارگی رباط صلیبی زانو است.
روشندل در توصیه ای به رانندگان گفت: رانندگان ماشین های سنگین در هنگام پایین آمدن از رکاب ماشین بسیار مواظب پاهای خود باشند تا دچار پارگی صلیبی یا کشیدگی رباط نشوند.
* افراد بالای 50 سال معمولا جراحی نمی شوند
متخصص جراحی استخوان و مفاصل گفت: رباط وقتی دچار پارگی می شود، اوایل بسیار دردناک و دارای ورم است و بیمار تحمل وزن خود روی زانوها را ندارد.
روشندل اظهار داشت: توصیه می شود بیمار ابتدا به پزشک ارتوپد مراجعه کند و به هیچ وجه پای خود را تکان ندهد تا بعد از معاینه توسط پزشک ارتوپد و انجام ام آر آی و تشخیص آسیب دیدگی و پارگی رباط توسط پزشک، عمل جراحی صورت می گیرد.
وی با بیان اینکه در کنار ام آر آی، معاینه بالینی توسط متخصص ارتوپدی از راه های تشخیص پارگی رباط صلیبی است، خاطر نشان کرد: در مواردی خاص که سن بیمار بالای 50 سال است، ورزش حرفه ای انجام نمی‌دهد یا دارای علایم حاد نباشد، می‌توان عمل جراحی انجام نداد.
متخصص ارتوپدی، به افرادی که اقدام به جراحی رباط صلیبی آسیب دیده نکرده اند، توصیه کرد: در افرادی که دچار پارگی رباط صلیبی زانو شده اند و جراحی نکرده اند، خطر ابتلا به آرتروز و ساییدگی مفصل بسیار زیاد است و لازم است با جراحی خود را درمان کنند و این در حالی است که بر اساس تجربه میزان رضایتمندی بیماران بعد جراحی رباط صلیبی بالای 90 درصد بوده است.
روشندل خاطر نشان کرد: نسبت به تکنیک جراحی و انجام یک جراحی خوب نیازی نیست بیمار بعد از عمل استراحت کامل و مطلق یک ماهه داشته باشد و فردای روز عمل با زانوبند می توانند راه بروند و برگشت به زندگی عادی معمولا بین دو تا سه ماه است اما برای ورزش حرفه ای باید 6 ماه صبر کنند.
این پزشک، جراحی را بهترین گزینه برای درمان رباط صلیبی برشمرد و تصریح کرد: درمان غیرجراحی یا دارودرمانی گزینه های خوبی برای درمان رباط صلیبی نیستند و معمولا برای درمان جراحی و 10 تا 20 جلسه فیزیوتراپی بعد از جراحی توصیه می شود.
وی تصریح کرد: تغذیه برای بیماران دچار پارگی رباط صلیبی و ترمیم بافت رباط بسیار مهم است و برای موفقیت بیشتر در درمان لازم است بیماران سیگاری، مصرف سیگار را ترک کنند و از مواد مغذی برای تغذیه استفاده کنند.
