دکترسید مهدی می‌رغضنفری، با اشاره به اینکه گریپ فروت، مزاج سرد، با تری و رطوبت بسیار زیاد دارد گفت: افراد گرم مزاجی که دارای وزن و چربی بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه، کبد چرب و غلظت خون هستند، مصرف این میوه به آن‌ها توصیه می‌شود، زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن‌ها می‌شود.
این متخصص افزود: این قبیل افراد معمولا مستعد فشار یا قند خون بالا نیز هستند که این میوه برای آن‌ها اثرات درمانی مفیدی دارد، ضمن اینکه گریپ فروت ادرارآور و صفرابر خوبی است و می‌تواند جوش‌های پوستی ناشی از حرارت مزاج را رفع کند.
دکتر می‌رغضنفری با تاکید بر اینکه افراد دارای مزاج سرد و مرطوب به هیچ وجه نباید از این میوه به خصوص در فصول سرد سال استفاده کنند گفت: افراد سردمزاج با خوردن این میوه دچار افزایش سردی و رطوبت مزاج شده و ممکن است دچار علائمی چون افت فشارخون، تورم مفاصل، افت حافظه و پر خوابی شوند.
به توصیه این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، افراد سرد مزاج بهتر است از مرکبات شیرین که مزاج متعادل‌تری دارد (یعنی سردی آن کمتر است)، در حد کم، در میانه روز و نه در شب، به تنهایی و نه همراه با میوه یا سردی‌های دیگر استفاده کنند و حتما پس از خوردن آن، مصلحات با طعم شیرین و یا قدری تند و تیز همچون عسل، زنجبیل، خرما، نبات، پودر زیره یا آویشن میل کنند.
این متخصص طب سنتی همچنین اضافه کرد مرکباتی که پوست رویی و پوست نازک داخل میوه، خیلی ضخیم نباشد و اندازه آن در حد میانه و فاقد هسته یا دارای هسته‌های ریز باشد کیفیت بالاتری دارند و هر چه پوسته‌ها نازک‌تر باشد، کیفیت میوه بالاتر و لطیف‌تر و هضم و جذب آن راحت‌تر است. کسانی که می‌خواهندکمتر دچار نفخ و مشکلات هضمی ناشی از مصرف مرکبات شوند بهتر است به این نکته توجه کنند.
