به گزارش ایران اکونومیست، بر اساس این مطالعه که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، فشار شغلی با افزایش احتمال ابتلا به شایع‌ترین نوع ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلبی) ارتباط دارد.
متخصصان سوابق پزشکی حدود ۶۰۰۰ بزرگسال شاغل در بخش اداری و همین‌طور داده‌های ۱۸ سال بعد را بررسی کردند. یافته‌ها نشان داد کارمندانی که گفتند تحت فشار شغلی بالایی بوده‌اند ۸۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند که شایع‌ترین نوع آریتمی یا ضربان قلب نامنظم است.
کارمندانی که گزارش دادند احساس «نامتوازنی تلاش و پاداش» دارند ــ به این معنا که فکر نمی‌کنند عملکردشان به شکلی منصفانه با «حقوق»، «قدردانی» یا «امنیت شغلی» جبران شده باشد ــ ۴۴ درصد بیشتر احتمال دارد به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا شوند.
این خطر در کارمندانی که همزمان احساس فشار کاری بالا و نامتوازنی تلاش و پاداش داشتند ۹۷ درصد افزایش می‌یابد.
علائم فیبریلاسیون دهلیزی سرگیجه، خستگی، تنگی نفس، ضربان قلب نامنظم یا احساس تپش یا تندتند زدن قلب را شامل می‌شود. فیبریلاسیون دهلیزی همچنین می‌تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد.
چگونه می‌شود استرس مرتبط با کار را مدیریت کرد؟
به گزارش ایندیپندنت، نویسندگان این پژوهش توصیه می‌کنند که شناسایی و رسیدگی به عوامل استرس‌زا در محیط می‌تواند راهی موثر در پیشگیری از فیبریلاسیون دهلیزی باشد. هرچند حذف کامل استرس شغلی ممکن نیست، کارشناسان می‌گویند با انجام برخی کارها می‌توانید از استرس شغلی بکاهید.
کارفرما و مدیر چه اقدام‌هایی می‌تواند صورت دهد؟
به کارمندان گزینه و حق انتخاب بدهید. با کارمندان در مورد ترجیح کاری‌شان صحبت کنید تا احساس کنترل را در آن‌ها افزایش دهد که به کاهش استرس کمک می‌کند. به‌عنوان مثال، برخی افراد ممکن است ترجیح دهند هنگام نهار پشت میزشان کار کنند تا زودتر روز کاری‌شان را به پایان برسانند.
به کارمندان کمک کنید اولویت‌بندی کنند. به کارمندان کمک کنید تا حجم کارشان را ارزیابی کنند و مشخص کنند چه وظایفی را می‌تواند به بعد موکول کرد. این کار نه تنها به تخصیص عملی حجم کاری کارمند کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود کارمند احساس کند که دیده و شنیده می‌شود و با مدیریت ارتباط دارد.
