در شرایطی که وعده کاهش وزن سریع و ساده می تواند وسوسه انگیز باشد، اما در این مسیر هیچ جایگزینی برای ورزش و یک رژیم غذایی سالم و متعادل وجود ندارد.
کد خبر: ۱۹۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
کارشناسان تغذیه و سلامت در انگلیس در یک دستورالعمل جدید به افراد توصیه می‌کنند که در روز فقط ۱۸۰۰ واحد کالری مصرف کنند.
کد خبر: ۱۹۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
نتایج مجموعه‌ای از تحقیقات علمی یک روتین از کارهایی که در شروع روز باید انجام شود، پیشنهاد کرده است.
کد خبر: ۱۹۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
پژوهشگران دریافتند افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا در مقایسه با آنهایی که وزن عادی و متناسب دارند، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند.
کد خبر: ۱۹۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
رژیم غذایی شبه مدیترانه ای موسوم به MIND می تواند ریسک ابتلا به اختلال شناختی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
پزشکان معتقدند رژیم غذایی سالم که حاوی میوه، سبزی , غلات کامل است علائم بیماری ام اس را در مبتلایان به آن کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات و غلات کامل که میزان قند و گوشت قرمز یا فرآوری شده آن کمتر است با کاهش ریسک ناتوانی مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
یک مطالعه جدید تایید می‌کند که دیابت نوع 2 می‌تواند توسط یک رژیم غذایی دقیق به طور موثر درمان شود.
کد خبر: ۱۸۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
یک فوق تخصص غدد گفت: براساس آخرین آمار ۱۱.۵ درصد جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند که این آمار نسبت به چند سال پیش افزایش زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۸۶۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی کم نمک و سالم برای قلب همچون مصرف دارو تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۸۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
محققان دانشگاه آلاباما دریافتند که ترکیب کردن رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش اینتروال با شدت زیاد می‌تواند راه‌حل برای جلوگیری از برگشتن وزن باشد.
کد خبر: ۱۸۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به فشارخون بالا با پیروی از رژیم غذایی حاوی سدیم پایین سریع تر بهبود می یابند.
کد خبر: ۱۸۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
محققان نوشیدنی ساخته اند که بدون تغییر رژیم غذایی ، چربی های بدن فرد را می سوزاند و همزمان عملکرد فیزیکی و مغزی او را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۸۳۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
سلامت کبد از اهمیت ویژه‌ای برای حفظ سلامت بدن انسان برخوردار است. با وزنی در حدود سه پوند (۱.۳۶ کیلوگرم)، کبد اندام نسبتا بزرگی محسوب می‌شود که عملکرد اصلی آن پالایش خونی است که از دستگاه گوارش سرچشمه می‌گیرد، پیش از اینکه وارد دیگر قسمت‌های بدن شود.
کد خبر: ۱۸۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
نتایج یک مطالعه ۹ ساله ارتباط بین مصرف قند و سرطان را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۷۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، بی‌حسی، بی‌خوابی در شب، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد از علایم کم خونی است.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
بی حوصلگی و افسردگی مشکلات رایجی برای افراد بسیاری در هر گروه سنی است. در واقع می توان گفت که بسیاری از افراد در مدت زمانی از زندگی خود اختلال افسردگی را در سطوح مختلف تجربه کرده اند.
کد خبر: ۱۷۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ به شکل قابل توجهی از طریق مصرف رژیم غذایی غنی از چربی های پلی اشباع نشده امگا۶ کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۷۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی جات زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد.
کد خبر: ۱۷۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸