برچسب ها
۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰:۱۶
چرا عاشق‌ها کمتر سرما می‌خورند؟!
چه مجرد باشید و چه متاهل با خواندن این مقاله متقاعد می شوید که باید عشق را در زندگی خود داشته باشید.
عشق باعث می شود همیشه احساس شادی و شوق و ذوق بکنید. این احساسات مثبت به شما کمک می کنند زندگی خود را با قدرت هر چه بیشتر به جلو پیش ببرید و در کارهایتان موفق شوید. اما فواید عشق فقط به اینها ختم نمی شود؛ تحقیقات نشان می دهند کسانی که عاشق هستند بدن سالم تری دارند و بیشتر عمر می کنند! چه مجرد باشید و چه متاهل با خواندن این مقاله متقاعد می شوید که باید عشق را در زندگی خود داشته باشید.عاشق ها کمتر سرما می خورند!
تحقیقات نشان می دهند عملکرد سیستم ایمنی بدن در زوج های موفق و عاشق، قوی تر است. در مقابل آن دعواهای زناشویی باعث اختلال در کارکرد سیستم ایمنی می شوند. اما زوج هایی که با منطق و آرامش اختلافات خود را حل می کنند در برابر عوامل بیماری زا نیز مقاوم تر هستند. جالب است بدانید زوج های عاشق کمتر به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار می شوند!
واقعاً عاشق ها بیشتر عمر می کنند؟
آمار مرگ و میر زودرس در میان زوج های عاشق بسیار کمتر از افراد مجرد یا مطلقه است. در واقع افراد وقتی در روابط سالم و متعهد هستند استرس کمتری را تجربه می کنند. استرس کمتر هم به معنی سلامتی بیشتر است. علاوه بر این بیشتر آقایان وقتی ازدواج می کنند از برخی رفتارهای پر خطر از جمله مصرف سیگار و قلیان و مصرف مواد مخدر دست بر می دارند که خود باعث ارتقای سلامتی می شود.
عشق باعث کاهش وزن می شود؟!
زوج هایی که با هم ورزش می کنند یا رژیم می گیرند در دست یافتن به اهداف شان موفق ترند. این در حالی است که تقریباً ۵۰ درصد از کسانی که تنهایی ورزش می کنند و رژیم غذایی می گیرند بعد از یک سال ناامید می شوند و دست از تلاش بر می دارند. برای اینکه این موضوع به شما ثابت شود کافی است همراه همسر خود در پارک ورزش کنید و با یکدیگر غذاهای رژیمی بخورید تا ببینید چقدر وزن کم می کنید. علاوه بر این جالب است بدانید که هر نیم ساعت رابطه زناشویی چیزی حدود ۱۰۰ کالری می سوزاند!
کمتر درد می کشند
شاید شما هم تا به حال این موضوع را تجربه کرده باشید؛ هنگام بیماری و درد کشیدن وقتی دست همسرتان را می گیرید دردتان کاهش می یابد، به خصوص اگر در یک رابطه سالم و موفق باشید. البته این واقعیت در مورد دوستان و سایر اعضای خانواده نیز صدق می کند اما انرژی مثبتی که از تماس با عشق خود می گیرید تاثیرگذاری بسیاری بیشتری دارد. عشق باعث افزایش ترشح اکسی توسین و اندورفین می شود که از مسکن ها و آرامبخش های طبیعی بدن هستند. علاوه بر این، هورمون اکسی توسین باعث کاهش التهاب و مرگ سلولی می شود.
قلب سالم تری دارند
انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و نیازهای بیولوژیک آنها را به سمت دوست یابی می کشاند بنابراین وقتی نمی توانند برای خود یار و همراه پیدا کنند استرس شان بیشتر می شود. اما کسانی که روابط عاشقانه دارند استرس کمتری را تجربه می کنند؛ در نتیجه سلامت قلب و عروق شان نیز ارتقا می یابد. در مقابل آن افرادی که طلاق گرفته اند بیشتر دچار بیماری های قلبی ـ عروقی و سکته می شوند.
کاهش استرس در متاهل ها
استرس می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال کند و شما را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها کند. زوج های موفق وقتی در موقعیت های استرس زا قرار می گیرند بدن شان کمتر از بقیه افراد هورمون کورتیزول ترشح می کند. این در حالی است که افزایش کورتیزول، سیستم ایمنی را سرکوب می کند و راه را برای انواع بیماری ها باز می کند. علاوه بر این کورتیزول باعث تجمع چربی در اطراف احشاء شکم می شود که این چربی خود با بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و... در ارتباط است. ازدواج با معشوق می تواند باعث کاهش خطر دیابت، بیماری های قلبی، آلزایمر و دیگر بیماری های مزمن شود.
مثبت اندیش تر هستند
همه ما می دانیم که عشق روحیه را تقویت می کند اما این موضوع فقط به روان ختم نمی شود. پژوهش های علمی بسیاری وجود دارند که نشان می دهند که عشق واقعاً روی مغز تاثیر می گذارد. در یکی از تحقیقات مشخص شد وقتی داوطلبان به عکس معشوق خود نگاه می کنند فعالیت هورمون دوپامین در مغزشان افزایش می یابد. این هورمون باعث مثبت اندیشی، افزایش انرژی و بهبود سلامت می شود.
کاهش فشارخون
محققان به این نتیجه دست یافته اند که توجه به همسر باعث کاهش فشارخون و افزایش ترشح هورمون آرامش بخش اکسی توسین می شود. پس هر چه بیشتر به همسر خود توجه داشته باشید بیشتر می توانید از این تاثیر بهرمند شوید.
بهتر می خوابند
خوابیدن در کنار کسی که عاشقش هستید باعث افزایش حس امنیت، آرامش و بهبود خواب می شود. خواب کافی نیز با سلامت بدن و قلب و ثابت ماندن وزن و فشارخون در ارتباط است. هورمون اکسی توسین به شما کمک می کند خیلی راحت به خواب عمیق فرو بروید.
بی اختیاری ادرار نمی گیرند!
روابط زناشویی عاشقانه باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. باید بدانید که ضعف این عضلات به خصوص در خانم ها باعث بی اختیاری ادرار در سنین میانسالی می شود. از طرفی تقویت این عضلات خود باعث بهبود عملکرد در روابط زناشویی می شود.
کمتر دکتر می روند!
آمار نشان می دهد افراد متاهل نسبت به افراد مجرد کمتر به مراجعه پزشکی احتیاج پیدا می کنند و کمتر در بیمارستان بستری می شوند. زوج های عاشق بیشتر به سلامت یکدیگر اهمیت می دهند و اگر معشوق شان مشکلی پیدا کند به او گوشزد کرده و از او مراقبت می کنند. به همین دلیل این افراد کمتر بیمار می شوند.
چند واقعیت جالب:
ـ وقتی عاشق هستیم و استرس مان کمتر است، زخم هایمان سریع تر ترمیم می شوند.
ـ عشق اعتماد به نفس را بالا می برد و باعث می شود بیشتر به سلامت جسمی مان اهمیت دهیم.
ـ آمار افسردگی شدید در مردان مجرد ۹ برابر بیشتر از مردان متاهل است. از طرفی طلاق گرفتن، احتمال خودکشی را دو برابر در مردان افزایش می دهد.
ـ روابط زناشویی عاشقانه در سنین جوانی خطر سرطان پروستات را در سنین بالاتر کاهش می دهد.
ـ زنانی که حداقل هفته ای یک بار رابطه زناشویی عاشقانه دارند، استروژن بیشتری تولید می کنند و عادت ماهانه شان منظم تر است.
سیب سبز/ شماره ۱۰۷/ نیمه دوم بهمن ماه ۹۲/ ستاره محمد/ صفحه ۳۴
گزارش خطا
آخرین اخبار