ویتامین قرمز قلب
متخصصان قلب در انگلیس تاکید دارند که مصرف روزانه یک عدد قرص گوجه فرنگی در پیشگیری از بیماری قلب موثر است.
کرم ضدآفتاب برای پییشگیری از سرطان پوست کافی نیست
متخصصان پوست هشدار دادند استفاده از کرم ضدآفتاب به تنهایی در پیشگیری از ملانوم بدخیم که کشندهترین نوع سرطان پوست است، تاثیر ندارد.
میوه را با معده خالی بخورید
بعد از خوردن غذا بهتر است، میوه نخوریم و برای جذب ویتامینهای آن باید با "معده" خالی آنها را میل کنید.
۸ کاری که باعث کاهش عمرتان میشود
آرزوی طول عمر، آرزوی بسیاری از افراد است. خیلیها حاضرند خیلی خرجها و هزینهها را برای به دست آوردن طول عمر بیشتر انجام دهند اما بتازگی مشخص شده 8 کار ساده هست که با رعایت آنها میتوان به این آرزو راحتتر دست یافت.
میوهای برای رفع بیخوابی
لیموترش یکی از کوچکترین مرکباتی به حساب میآید که دارای خواص زیاد و طعم فوقالعاده است؛ علاوه بر این در رفع بیخوابی نیز اثرات خوبی دارد. در ادامه با بخشی از خواص این میوه بیشتر آشنا شوید.
جلوگیری از بازگشت سرطان با راهکار خانگی
کارشناسان دانشگاه کیس وسترن معتقدند با به کار گیری برخی از راهکارهای درمانی ساده که حتی در خانه قابل انجام هستند، میتوان از ابتلای افراد سرطانی به سرطان مجدد روده جلوگیری کرد.
درمان فشار خون با یک خوردنی ساده
پژوهشگران به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کردهاند برای کاهش اثرات زیانبار این بیماری در وعدههای غذایی خود پیشغذایی را میل کنند که خوردن آن نه تنها بر فشار خون بالا بل که بر سلامت کلی و همچنین نگاه داشتن وزن آنها در شرایط کمک شایانی میکند.
روزی 4 عدد گوجهفرنگی بخورید
متخصصان سلامت میگویند مصرف 4 عدد گوجه فرنگی در روز خطر سرطان کلیه را به ویژه در زنان کاهش میدهد.
ویتامینی برای سرپا ماندن در پیری
ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین میشود و به بیماریهای مختلف مانند بری بری و پلاگر میانجامد.
4 میوه برای تقویت هوش و حافظه
نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه کرد. به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش، باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبههای مختلف میتوانند منجر به تقویت حافظه و هوش شوند.