می خواهید لاغر شوید و در عین حال نمی توانید از خوردن غذاهای محبوبتان دست بکشید. ما یک پیشنهاد ویژه و هوس انگیز برای شما داریم، مصرف ماهی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۹۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
داشتن رژیم لاغری برای کاهش وزن و لاغر شدن شاید به نظرتان ترسناک و سخت باشد. اما در این مقاله رژیم لاغری ای را به شما معرفی می کنیم که وزن تان را به آسانی نصف می کند.
کد خبر: ۹۴۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
آیا وقتی متوجه می‌شوید خانم‌های لاغر چه می‌خورند، تعجب می‌کنید؟! یا مثلا فکر می‌کنید این خانم‌ها وعده‌های غذایی را حذف می‌کنند؟!
کد خبر: ۹۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
با فرا رسیدن پاییز می‌توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب کمک کرد.
کد خبر: ۹۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند.
کد خبر: ۹۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
لاغر شدن آرزوی دست نیافتنی تمام افرادی است که اضافه وزن دارند. اگر شما هم اضافه وزن دارید و برای لاغر شدن دنبال راهکاری مفید و عملی هستید بهتر است طب سنتنی را هم امتحان کرده و این بار با این روش لاغر شوید.
کد خبر: ۹۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۵
حرکات ورزشی خاصی می توانند کمک کنند که فرد بدون کم شدن وزن بدن لاغر تر و متناسب تر به نظر برسند.
کد خبر: ۹۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز کبد چرب, مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.
کد خبر: ۹۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
رازیانه که از قدیم مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن برای لاغر شدن استفاده می‌کردند.
کد خبر: ۸۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
سازمان بهداشت جهانی از عوارض جبران ناپذیر برخی از داروهای لاغری و عوارض غیر قابل جبران آنها خبر داد.
کد خبر: ۸۸۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
غذا خوردن بعد از ساعت 8 بعد از ظهر موجب اضافه وزن شما نخواهد شد بنابراین شما نیازی به حذف وعده شام ندارید فقط مطمئن شوید که وعده شام شما از نظر کالری متوازن است.
کد خبر: ۸۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
انبه ميوه بسيارخوشمزه و خوش طعمي است که سرشار از ويتامينها و املاح معدني است؛اين ميوه خاصيت آنتي اکسيداني دارد و فاقد کلسترول و چربي پرخطر است.
کد خبر: ۸۸۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
متأسفانه این باور غلط در جامعه وجود دارد که قرص‌های لاغرکننده، بدون نیاز به رژیم غذایی، رویای لاغری را در افراد به واقعیت تبدیل می‌کند، اما همین امر باعث افزایش اعتیاد در این قشر مهم جامعه شده است.
کد خبر: ۸۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سرما باعث تسهیل تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای می شود.
کد خبر: ۸۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
در فهرست میوه های تابستانی، گزینه هایی هستند که می توانید با خیال راحت در رژیم لاغری تان جا دهید و بدون عذاب وجدان مصرفشان کنید.
کد خبر: ۸۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
قارچ‌های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند.
کد خبر: ۸۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
همه ما دنبال غذاهایی هستیم كه كالری كمتری داشته باشند تا بتوانیم وزن‌مان را كنترل كنیم. این روزها ضررهایی كه غذاهای سرخ كردنی و فست‌فودها دارند برای همگان مشخص است و اقبال عمومی بیشتر به غذاهای خانگی و سنتی است.
کد خبر: ۸۰۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
زمانی که فرد خوراکی‌هایی با محتوای پروتئینی بیشتر مصرف می‌کند، تمایل کمتری به مصرف چربی‌های غذایی دارد. بنابراین افزودن پروتئین به میان‌وعده عصرانه می‌تواند راهکار خوبی برای افرادی باشد که تلاش می‌کنند در طول روز پروتئین بیشتری مصرف کنند.
کد خبر: ۷۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
«ورزش لاغر نمی‌کند». این جمله‌ای است که پرفسور «کلاس وسترترپ» در جریان سخنرانی خود در دانشگاه «ماستریخت» هلند بیان کرد.
کد خبر: ۷۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲