نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که گنجاندن یک عدد تخم مرغ در وعده صبحانه خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است که در طول روز می‌خوریم. غذایی که در ابتدای صبح می‌خوریم در سلامت جسمی و ذهنی ما تاثیر زیادی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
بدن ما به کلسترول نیاز دارد، اما افزایش میزان کلسترول خون، آن هم از نوع 'بد' آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حمله های قلبی و مغزی را افزایش می دهد و کاهش نوع 'خوب' آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی توجهی به مصرف صبحانه ، تبعات جبران ناپذیری چون ریزش مو را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۲۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
صبحانه خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را بدهد و روحتان را شاداب کند. شاه کلید این انرژی بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است.
کد خبر: ۱۱۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
همه صبحانه را بهترین وعده غذایی می‌نامند که موجب افزایش ضریب هوشی و فعالیت صبحگاهی می‌شود اما چنین نیست.
کد خبر: ۱۱۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
به گفته محققان، صبحانه حاوی پروتئین بالا به کاهش روند صعودی گلوکز در طول روز در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
ضرب المثل عاقلانه « صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است»، در طول اعصار مختلف نقل شده ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا صبحانه بسیار اهمیت دارد، به درستی درک نشده باشد.
کد خبر: ۱۰۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
همه افرادی که نگران سلامتی ما هستند، از پزشک گرفته تا مادرها و غیره، هر روز بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند. واقعیت این است که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است. البته یک دلیل خوب دیگر نیز برای صبحانه خوردن وجود دارد و آن حفظ تناسب اندام است.
کد خبر: ۹۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
بر اساس یافته های جدید پژوهشگران؛
تحقیق جدید پژوهشگران بیانگر این مطلب است که خوردن روزانه صبحانه به پیشگیری از سکته، بخصوص نوع خونریزی مغزی، کمک می کند.
کد خبر: ۹۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد آنچه کودکان می خورند، ارتباط نزدیکی با موفقیت تحصیلی آنها دارد.
کد خبر: ۹۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۹
صبحانه مقوی و سالم اصلی‌ترین وعده غذایی به شمار می‌آید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت پردازش مغز می‌شود.
کد خبر: ۹۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
آیا وقتی متوجه می‌شوید خانم‌های لاغر چه می‌خورند، تعجب می‌کنید؟! یا مثلا فکر می‌کنید این خانم‌ها وعده‌های غذایی را حذف می‌کنند؟!
کد خبر: ۹۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند. برای تولید این انرژی باید والدین غذایی را انتخاب کنند که سرشار از کالری و ویتامین باشد و هرچند برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارند، می توانند با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنند.
کد خبر: ۸۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که صبحانه می‌خورند با خطر افزایش وزن روبرو هستند.
کد خبر: ۸۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است.
کد خبر: ۸۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۶
مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه صبحانه مهمترین وعده غذایی است، نسبت به تبعات حذف آن از برنامه غذایی شهروندان هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
یک فوق‌تخصص تغذیه اظهار کرد: افرادی که پس از خوردن صبحانه حالت رخوت و کسلی دارند در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.
کد خبر: ۶۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
مطالعه‌های بسیاری نشان داده‌اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل‌توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۶۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت است. توصیه کلی این است که نیمی از غلات مصرفی خود را از غلات کامل تأمین کنید.
کد خبر: ۶۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶