ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۲۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
تغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن را به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اختلال روان افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
مصرف کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی نقش موثری را در تقویت حافظه و بازسازی سلول‌های مغزی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۵۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
تقریبا تمامی سلول های موجود در بدن نیازمند فولات برای ارائه عملکرد بهینه هستند. همانند تمامی ویتامین های ب-کمپلکس، فولات در تبدیل غذا به سوخت و تولید انرژی نقش دارد.
کد خبر: ۱۵۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
اسید فولیک یکی از انواع ویتامین B است که به نام فولات نیز شهرت دارد. فولات به طور طبیعی در خوراکی‌ها وجود دارد اما اسید فولیک، شکل مصنوعی این ویتامین است. بدن ما قادر به ساختن اسید فولیک نیست و برای همین باید از طریق غذا یا مکمل‌ها دریافتش کنیم.
کد خبر: ۱۴۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
اکثر افراد معمولا برای داشتن انرژی کافی جهت انجام کارهای روزانه به نوشیدنی های کافئین دار روی می آورند. درست است که خوردن کافئین ما را برای یک روز شارژ می کند، اما در مقابل ممکن است منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود.
کد خبر: ۱۴۶۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
فرقی نمی کند خانم هستید یا آقا. یادتان باشد که بسیاری از کارهای نامناسب روزانه، موهایتان را به باد می دهند. در این مطلب به شش تا از این عادات نادرست اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۴۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
سلول های پوست ما ممکن است به سرعت بازتولید شوند، اما آنها با حملاتی از تمامی جهات، چه از داخل بدن و چه از خارج بدن، مواجه هستند.
کد خبر: ۱۲۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
محققان دانشگاه هاروارد با استفاده از مولکول‌های اصلاح شده ویتامین ب 2 یک باتری شناور قابل شارژ تولید کرده‌اند که می‌تواند به حل مشکلات ذخیره برق در مقیاس بالا کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰