اسلوبودان کواچ سرمربی تیم ملی والیبال کشورمان جهت بیدار شدن بدن بازیکنان و هماهنگی شرایط بدنی آنها با زمان محلی این تمرین را در برنامه آمادگی ملی‌پوشان قرار داد و به آنها اعلام کرد این تمرین سبک برای ریکاوری است و تا حد ممکن از پرش‌های بلند خودداری کنند.
سعید معروف (کاپیتان)، ،مهدی مهدوی، عادل غلامی، سیدمحمد موسوی، امیر غفور، شهرام محمودی، فرهاد قائمی، عبدالرضا علیزاده، مجتبی میرزاجانپور، میلاد عبادی‌پور، محمد حسن صنوبر و محمد جواد معنوی‌نژاد بازیکنانی بودند که به مدت دوساعت زیر نظر کادر فنی در سالن تمرین باشگاه زنیت کازان به کار باتوپ پرداختند. بازیکنان پس از گرم کردن زیر نظر کارلو ساتی بدنساز تیم ملی، به دو گروه تقسیم شدند به صورت یک ضرب با هم بازی کردند.
شاگردان کواچ سپس با تشکیل تیم‌هایی سه نفره اقدام به مسابقه دادن با یکدیگر کردند. در این قسمت تمرین، مهدوی، غلامی و محمودی تیم شماره یک، معروف، معنوی‌نژاد و صنوبر تیم شماره دو، قائمی، میرزاجانپور و زرینی تیم شماره سه، غفور، قائمی و موسوی تیم شماره چهار بودند که هر تیمی با زمانی که امتیاز از دست نمی‌داد در زمین ثابت بود و تیم مقابل عوض می‌شد. علیزاده هم به صورت تخصصی زیر نظر رحمان محمدی راد تمرین می‌کرد.
شادابی و طراوت بازیکنان در این تمرین با وجود خستگی و گرفتگی بدن آنها از جمله نکات جالب این تمرین بود که باتجربه‌های تیم با وجود خستگی و کوفتگی بدن‌ها سعی در ایجاد انرژی و هیجان در تمرین داشتند. در بخش پایانی هم طبق معمول بازیکنان تمرین سرویس و دریافت کردند.
همچنین مهدی مرندی و علی شفیعی عصر روز سه‌شنبه به جمع اردونشینان ایران در کازان پیوستند و از امروز تیم ایران با ۱۵ بازیکن تمرینات خود را برگزار می‌کند. ملی‌پوشان کشورمان امروز صبح استراحت دارند و عصر امروز دومین تمرین توپی خود را برگزار خواهند کرد.
