سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
کد خبر: ۱۵۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس،سیب زمینی و... با خوردن این غذاها میدانیم روز به روز به وزنمان افزوده می‌شود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
چندین مطالعه به بررسی اثر مصرف ماست بر سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال 2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد.
کد خبر: ۱۵۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
افسردگی؛ مشکلی شایع در روزگار ما که به سادگی نمی توان از دام آن رها شد. به علت همین پیچیدگی و دشواری شناخت و درمان است که روان شناسان تحقیقات پیرامون این بیماری را هم چنان ادامه می دهند؛ و در نتیجه همین تلاش ها به راه حلی ساده اما کارآمد برای کاهش و علائم و نشانه های افسردگی دست یافته اند.
کد خبر: ۱۵۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می کنند.
کد خبر: ۱۴۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
برای ماست خواص درمانی بسیار گسترده‌ای ذكر شده است كه مهم‌ترین آنها نقش ماست در سلامت روده بزرگ و درمان اختلالات گاستروانتریت (معدی، روده‌ای) است. در زیر بیشتر توضیح داده شده است.
کد خبر: ۱۴۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
ماست دارای سه نوع کم‌چرب، با چربی متوسط و پرچرب می‌باشد که یک لیوان ۲۴۰ سی‌سی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۵گرم کربوهیدرات و ۳۰۰-۲۸۰ میلی‌گرم کلسیم می‌باشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است.
کد خبر: ۱۴۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی‌توانند به عنوان مغذی‌ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند، داریم. برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می‌بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۴۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
کد خبر: ۱۴۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
برخی مواد از لحاظ مزاجی با یکدیگر تداخل دارند و بر هم اثر منفی می‌گذارند؛ به‌عنوان‌مثال، ماست و ترشی طبع بسیار سردی دارند و خوردن این مخلفات با غذا یا حتی به‌تنهایی توصیه نمی‌شود و اگر همزمان با هم خورده شوند، سردی‌شان دوچندان شده و فرد را اذیت می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
بسیاری از متخصصین تغذیه به افراد می‌گویند در رژیم غذایی خود، رنگ های یک رنگین کمان را بخورند. به هر حال یک بشقاب حاوی مواد غذایی رنگین مطمئنا آمیزه ای از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در برنامه غذایی شما وارد می کند.
کد خبر: ۱۴۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
افرادی که به ورزش کردن اهمیت زیادی می‌دهند پس از به اتمام رسیدن ورزش مواد غذایی خاصی مصرف می کنند تا بدنشان بازسازی شود. به گفته کارشناسان ترمیم باید پس از 15 دقیقه و طی 2 ساعت انجام گیرد. اما چه موادی را نباید بعد از ورزش کردن مصرف کرد؟
کد خبر: ۱۴۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
دستگاه ایمنی بدن وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خودی از عوامل بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها را بر عهده دارد. گاهی به دلیل تشابه آنتی ژن های سلول های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول های خودی حمله می کند.
کد خبر: ۱۳۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
رییس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران درباره محصولات و فراورده‌های پروبیوتیک توضیح داد.
کد خبر: ۱۳۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به پوکی استخوان ماست را همراه با مسلهات آن و مواد غذایی غنی از ویتامین D مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.
کد خبر: ۱۳۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند.
کد خبر: ۱۳۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
متخصص طب سنتی با اشاره به پرهیزات و تداخلات غذایی اظهار داشت: مصرف همزمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
اگر همزمان با شروع فصل سرما نگران ابتلابه سرما خوردگی یا آنفوآنزای فصلی هستید می توانید با تغییراتی کوچک در رژیم غذایی خود را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید.
کد خبر: ۱۳۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶