کم‌خوابی، عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت و روزمرگی افراد دارد. عدم تعادل هورمونی ناشی از کم‌خوابی می‌تواند منجر به افزایش احساس گرسنگی و پرخوری، اختلال در تنظیم اشتها و افزایش وزن گردد.
کد خبر: ۶۵۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
ایران اکونومیست -بر اساس آمارهای رسمی، موارد خودکشی در سراسر جهان رو به افزایش است. این موضوع انگیزه‌ای برای پژوهشگران شده است تا به بررسی دلایل و انگیزه‌های این موضوع بپردازند.
کد خبر: ۳۳۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
مطالعه جدید نشان می دهد؛
طبق نتایج یک تحقیق جدید سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
کد خبر: ۲۶۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است.
کد خبر: ۱۷۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین 7 و نیم تا 8 و نیم ساعت است.
کد خبر: ۱۵۰۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب ، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
کارشناسان معتقدند کمبود خواب می‌تواند به بیماری‌های التهابی همچون آرتروز، التهاب بافت‌های اطراف دندان و حتی سرطان منجر شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
محققان می گویند؛
طبق مطالعه جدید محققان، کمبود خواب نه تنها موجب افزایش مصرف کالری می شود بلکه موجب بروز تغییراتی در لذت بردن از خوردن غذا هم می شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
همه ی ما از اهمیت خواب کافی شبانه آگاهی داریم. کمبود خواب می تواند باعث بروز اضطراب و تحریک پذیری عصبی شود و توانایی نگهداری اطلاعات را در ما با اختلال مواجه کند که همه ی اینها روی بازده ما اثر منفی دارند.
کد خبر: ۹۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
هم چای و هم قهوه از جمله پرمصرف‌ترین انواع نوشیدنی‌ها در جهان به شمار می‌روند؛اما هر کدام از اینها مقادیری از کافئین را در خود دارند که گاه‌و بیگاه خبرهایی از زیان‌ها یا فواید و منافعشان منتشر می‌شود.
کد خبر: ۷۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
بررسی های پژوهشگران نشان می دهد افرادی که تنها 4 الی 5 ساعت خواب شبانه دارند سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و چهره آن ها پیرتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۶۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب در نوجوانان منجر به افزایش وزن آنان می‌شود.
کد خبر: ۶۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹