کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی گفت: هر چقدر کاکائوی مصرفی تلخ تر باشد میزان شکر آن کمتر و درصد کاکائوی آن بیشتر خواهد بود بنابراین بهتر است شکلات‌های تلخ‌تر و تیره‌تر جایگزین شکلات‌های شیرین شوند.
کد خبر: ۱۵۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
در مواقع احساس خستگی به جای استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی قند و مواد مضر برای سلامت بدن هستند، از خوراکی های سالم استفاده کنید.
کد خبر: ۱۴۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
شکلات‌های تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و خاصیت ضدالتهابی بالایی دارند و در کاهش فشار خون و بهبود گردش خون در مغز و قلب نقش مؤثری ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی‌توانند به عنوان مغذی‌ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند، داریم. برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می‌بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۴۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید. اما چربی های خوب در واقع با سیر نگه داشتنتان برای بلند مدت نشان داده اند که نه تنها دشمن نیستند بلکه می توانند نقش برجسته ای در کاهش وزن داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.
کد خبر: ۱۴۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
خیلی از چربی‌های سالم روند چربی‌سوزی را سریع‌تر می‌کنند. چندتا از این غذاها را بشناسید.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
چه در خانه و چه در محل کار، میان‌وعده‌های مناسبی مانند میوه‌ها، خوراکی‌های گیاهی، ماست و از این دست مواد وجود دارند که می‌توانیم از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۳۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در ایران است. محققان این عارضه را قابل پیشگیری می دانند و معتقدند با چند راهکار ساده می توان از آن اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید.
کد خبر: ۱۳۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور می‌زکنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۳۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
محققان دریافته اند مصرف روزانه شکلات تلخ (دارک شکلات) می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی شود.
کد خبر: ۱۰۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
حساسیت بیش از اندازه به سر و صدا، تپش قلب، احساس توده‌ای در گلو، گرفتگی عضلات، تنش‌های عضلانی، نفخ و پرش پلک یا لب می‌تواند از علائم احتمالی کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۹۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
تحقیقات نشان داده شکلات تلخ ی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.
کد خبر: ۷۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو به مردم پیشنهاد کرد، در صورت تمایل به خوردن شکلات ضمن مدیریت کالری دریافتی، از نوع تلخ آن بیشتر استفاده کنند.
کد خبر: ۷۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۷
خرما خوراكی مفید با داشتن قندهای طبیعی مورد توجه متخصصان تغذیه است اما علاوه بر این در تنظیم ساخت‌وساز بدن و حتی در روزهایی كه رژیم می‌گیرید هم می‌توانید به كمك خرما جسم سالم‌تر و انرژی بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۷۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
علی اکبرکمالی اردکانی کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات است، گفت: شکلات به طور متوسط حاوی 500 کالری در هر 100 گرم است و کالری بسیاری دارد ولی نباید از رژیم غذایی حذف شود.
کد خبر: ۳۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
ایران اکونومیست: دکتر میترا زرینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: مواد شیمایی موجود در کاکائو به نام تئوبرومین می تواند علائم سرفه های مزمن و حاد را درمان کند.
کد خبر: ۳۲۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۱