نخست‌وزیر هند که برای سفری سه روزه وارد نیویورک شده و قصد دارد با رئیس‌جمهوری ایالات متحده دیدار کند، امروز (چهارشنبه) مصادف با ۲۱ ژوئن (۳۱ خرداد) مراسم روز جهانی یوگا را در مقر سازمان ملل متحد به‌جا خواهد آورد و روز خود را با نوعی آرامش روحی آغاز خواهد کرد.
کد خبر: ۶۲۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
با یک دم عمیق به آرامی چشمانتان را ببندید، آب دهانتان را قورت دهید و فشار از روی فک و دهانتان بردارید. دست‌هایتان را روی شکم قرار دهید و هوا را از بینی به داخل کشیده و به حرکت دست خود و بالا آمدن شکم هم‌زمان با تنفس توجه کنید. به آرامی هوا را از شش‌ها بیرون دهید و توجه کنید که با بازدم شما دست به سمت پایین بر می‌گردد. شما به همین راحتی «مدیتیشن» کردید!
کد خبر: ۶۱۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
پژوهشگران آمریکایی موفق به ساخت نوعی پارچه شده‌اند که قادر است فعالیت‌های کسی را که از آن استفاده می‌کند، به دقت تشخیص دهد و می‌توان از این فناوری برای کمک به بازپروری افراد آسیب‌دیده در سوانح و جلوگیری از ایجاد زخم پای دیابتی استفاده کرد.
کد خبر: ۴۷۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
مارک تواین نویسنده آمریکایی می‌گوید: انسان تنها یک سلاح موثر دارد و آن خنده است.
کد خبر: ۴۲۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
مطالعات عنوان می کنند؛
ایران اکونومیست-مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.
کد خبر: ۳۳۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
مطالعه جدید نشان می دهد؛
ایران اکونومیست-محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش ریسک ابتلا به کمردرد می شود.
کد خبر: ۳۳۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
کد خبر: ۳۲۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
محققان می گویند؛
ایران اکونومیست-محققان دریافتند تمارین تمرکز ذهن می تواند موجب تغییر فعالیت مغز در دانشجویان شود.
کد خبر: ۳۱۹۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
مطالعات نشان می دهند؛
نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.
کد خبر: ۲۶۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳
روشی کم‌هزینه و مؤثر برای مقابله با بیماری قرن:
یافته‌های علمی پژوهشی، نشان از آن دارند که استفاده از تمرینات تنفسی و آرام‌سازی یوگا می‌تواند اثرات مثبت و قابل‌توجهی بر کاهش افسردگی در زنان سالمند داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
سازمان ملل در سال ۲۰۱۴ روز ۲۱ ژوئن را به عنوان روز جهانی یوگا اعلام کرده است و به همین مناسبت مراسمی پنجشنبه ۳۱ خرداد در بام تهران برگزار شد.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
تحقیق جدید نشان می دهد؛
طبق نتایج یک تحقیق جدید، یوگا می تواند به زنان مسن در مقابله با مشکل تکرر ادرار کمک کند.
کد خبر: ۲۲۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد که انجام ورزش یوگا در مدرسه تاثیر فوق العاده ای در تسکین اضطراب کودکان دبستانی دارد.
کد خبر: ۲۱۳۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
بیماران مبتلا به سرطان که شیمی درمانی انجام می‌دهند، غالباً با مشکل اختلاف در خواب مواجه هستند و در طول روز به دلیل خواب پریشان شب ، انرژی ندارند. مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش یوگا می‌تواند کیفیت خواب این بیماران را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.
کد خبر: ۱۶۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
بررسی‌ها نشان می‌دهد انجام حرکات یوگا مانند فیزیوتراپی برای کاهش درد مزمن کمر مناسب است.
کد خبر: ۱۶۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به تسکین علائم افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۵۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
گرفتگی عضلات تبدیل به مشکلی شایع شده است که می‌تواند هر وقتی سراغ پا، بازو، پشت و یا هر جای دیگر بدنتان بیاید. چند راهکار ساده با نگاهی به تمرینات یوگا برای رفع درد و گرفتگی در این نوشتار بیان شده است.
کد خبر: ۱۴۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند.
کد خبر: ۱۴۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
طبق یافته های جدید، یوگا ممکن است به کاهش فشارخون در افراد مستعد ابتلا به فشارخون بالا کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲