بیشتر مردان از خوابیدن همسر خود شاکی هستند، اما بر اساس تحقیقات جدید زنان باید بیشتر از مردان بخوابند.
در واقع زنان به بیش از 20دقیقه خواب و یا بسته بودن بیشتر
چشم‌ها نسبت به مردان نیاز دارند. این زمان به دلیل پیچیدگی ساختار مغزی
آنها و توانایی انجام چند کار با یکدیگر است.
جیم هرنی، مدیر
تحقیقات مرکز خواب دانشگاه Loughborough می‌گوید: یکی از عملکردهای اصلی
خواب در بدن اجازه بهبود و مرمت مغز است. طی خوابی عمیق قشر مغز که مربوط
به حافظه، تفکر و زبان است از احساسات رها شده و شیوه خود را ترمیم می‌کند.
زنان
به دلیل انجام امور مختلف در یک زمان نیازمند زمان بیشتر برای این ترمیم
هستند. البته مردان نیز به دلیل تصمیم‌گیری‌های مختلف و همچنین تفکرات
جانبی نیاز به خواب زیاد دارند، اما این میزان کمتر از میزان خواب ضروری
زنان است.
به دلیل تفاوت ساختار و پیچیدگی مغزی زنان زمان خواب آنان
کمی بیشتر است. البته بسیاری از زنان، کمتر یا بیشتر از این میزان،
می‌خوابند.
در تحقیق دیگری 210 مرد و زن میانسال به دلیل مشکلات
سلامتی ناشی از کمبود خواب مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد زنان
بیشتر از مردان از کمبود خواب بیمار می‌شوند.
هرنی افزود: براساس
این بررسی، کمبود خواب در زنان موجب مشکلات روحی و روانی همچون عصبانیت،
پرخاشگری، افسردگی و عداوت می‌شود که این موارد در مردان مشاهده نشده است.
