آمادگی در برابر حمله در شب‌هنگام و موقع‌خواب

به گزارش ایران اکونومیست؛ شب‌ها آسیب‌پذیرترین زمان هستند. تاریکی، خواب عمیق و غافلگیری، خطر را چند برابر می‌کند. اما با چند کار ساده می‌توانید ایمنی خود و خانواده را افزایش دهید.

‌

قبل از خواب

۱. لباس مناسب بپوشید

✅ لباس گرم و راحت بپوشید که اگر مجبور به خروج شدید، آماده باشید

✅ کفش دم دست بگذارید (نه دمپایی!)

✅ پتو یا کیسه خواب کنار دست باشد

‌

۲. وسایل ضروری را کنار دست بگذارید

✅ چراغ قوه و باتری اضافه

✅ سوت (برای مواقع گیر افتادن)

✅ آب و یک خوراکی کوچک

✅ داروهای ضروری

✅ کلیدها و موبایل

‌

۳. پنجره‌ها را ایمن کنید

✅ پرده‌های ضخیم را بکشید

✅ از پنجره‌ها دور بخوابید

✅ اشیشه‌ها را ضربدری چسب بزنیم

‌

۴. مسیر خروج را باز بگذارید

✅ راهرو و درها را شلوغ نکنید

✅ کلیدها را در جای مشخصی بگذارید

✅ با اعضای خانواده هماهنگ کنید که اگر حمله شد، کجا جمع شوید

‌

محل خواب امن

✅ تخت را از پنجره دور کنید (حداقل ۲ متر فاصله)

✅ زیر لوستر سنگین یا قفسه بلند نخوابید

✅ کنار دیوار داخلی (نه دیوار خارجی) امن‌تر است

‌

اگر در خواب غافلگیر شدید

✅ چند نفس عمیق بکشید (وحشت نکنید)

✅ فوراً به نقطه امن بروید (حمام، راهروی داخلی، زیر میز)

✅ اگر کودک دارید، او را در آغوش بگیرید

✅ کفش بپوشید (خرده‌شیشه روی زمین است)

✅ چراغ قوه را روشن کنید

✅ گاز و برق را اگر وقت دارید قطع کنید

‌

با کودکان

✅ شب برایشان قصه بگویید (نه درباره جنگ)

✅ یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید

✅ عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارشان بگذارید

✅ اگر ترسیدند، بغلشان کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی»

‌

مدیریت‌بحران

تصویر از وضعیت امروز تهران ۱۴۰۴/۱۲/۲۵ 

هفته سوم جنگ/هفدهمین روز جنگ