انسولین طبیعی بنوشید!مواد
لازم: یك مشت كاهو، مقداری لوبیا سبز، 2 عدد كلم فندقی (كلم بروكسل)، 2
عدد سیب زرد، 2 عدد هویج متوسط، نصف یك آووكادوی رسیده، 2 قاشق چای‌خوری
سرپر دارچین، 2 تكه یخ.
روش تهیه: كاهو، لوبیا و كلم بروكسل‌ها و
2عدد سیبی كه دارید، داخل آبمیوه‌گیری بگذارید. ابتدا آب این مواد را گرفته
و بعد آب هویج‌ها را بگیرید. سپس آب این مواد را همراه با آووكادو، دارچین
و یخ داخل مخلوط‌كن بریزید تا آماده مصرف شود.
اگر پوست‌تان خراب است!مواد
لازم: 2 عدد سیب زرد، یك برش 3 سانتی‌متری آناناس، 2 سانتی‌متر ریشه
زنجبیل تازه، یک سوم یك عدد لیمو ترش، یك‌چهارم یك خیار متوسط، یك‌دوم یك
آووكادوی رسیده، یك قاشق چای‌خوری تخمه مخلوط، یك قاشق سرپر چای‌خوری دانه
لسیتین، 2 قاشق چای‌خوری مخلوط روغن‌های آفتابگردان، سویا، كتان، كنجد و
سبوس برنج و جو.
روش تهیه: آب سیب، آناناس، زنجبیل، لیمو و خیار را
بگیرید. آووكادو، تخمه‌ها، گرانول و روغن را در مخلوط‌كن بریزید و كاملا هم
بزنید. در نهایت، آبمیوه‌ها را به مواد مخلوط‌شده اضافه كرده و با كمی یخ
در مخلوط‌كن بزنید تا اسموتی یكدست و نرمی ایجاد شود. برای اینكه بهترین
نتیجه ممكن را بگیرید، این اسموتی را با شكم خالی میل كنید.
اگر زیاد سرما می‌خورید!مواد لازم: 100 گرم آب هویج، 100 گرم آب پرتقال تازه و نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه رنده شده.
روش
تهیه: تمام مواد را با هم مخلوط کنید و پیش از خواب بنوشید. البته اگر با
مشورت پزشک همراه این نوشیدنی، از قرص «روی» استفاده کنید، به تقویت ایمنی
بدنتان کمک خواهید کرد.
برگرفته از مجله طب سنتی ایران
