دوشنبه ۱۱ تير ۱۴۰۳ - 2024 July 01 - ۲۳ ذی الحجه ۱۴۴۵
برچسب ها
# اقتصاد
۲۶ آبان ۱۳۹۲ - ۱۵:۵۶

ننشینید و کالری بسوزانید!

این موضوع که نشستن بیش از حد باعث مرگ زودرس می‌شود خبر جدیدی نیست اما بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد که ایستادن نه تنها طول عمر را افزایش می‌دهد بلکه اگر فرد 3ساعت در 5 روز در هفته بایستد 750 کالری بیشتر از مواقع نشسته کالری می سوزاند.
کد خبر: ۴۵۶۸۳

به گزارش ایران اکونومیست ،روزی سه ساعت ایستادن در سال خطر ابتلا به "دیابت" و "بیماری‌های قلبی" را تا 50 درصد کاهش می‌دهد از طرفی راه رفتن بی دلیل در طول روز مثلا هنگام "صحبت کردن با تلفن"، یا استفاده از "آسانسور" به افراد کمک می‌کند تا دست کم دو سال بیشتر عمر کنند.  

 
گفتنی است که افراد باید تا جایی که می‌توانند از "نشستن" جلوگیری کنند و در "محل کار" خود اگر ساعات کار طولانی پشت میز می‌نشینند هر یک ساعت 30 دقیقه راه بروید تا عوارض این نشستن طولانی مدت جبران شود.
 
باشگاه خبرنگاران
نظر شما در این رابطه چیست
نظرات بینندگان
عبدالمجید روح نیا
|
IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF
|
۲۷ آبان ۱۳۹۲ - ۰۸:۱۹
آقا پشت میز بعله همینه ولی اونهایی که ساعت های طولانی رو زمین می شینن و به پشتی کاشی تکیه می دن و کتاب هایی رو که خوندن تکرار می کنن دست کم صد سال بیشتر عمر می کنن.
۰
آخرین اخبار