پوست یکی از مهمترین قسمت‌های بدن هر انسانی محسوب می‌شود که باید به صورت مستمر و مرتب مورد مراقبت‌های ویژه قرار بگیرد و به آن توجه خاصی شود. گرمای شدید تابستان می‌تواند روی پوست اثرات ناخوشایندی داشته باشد مانند آلودگی، آفتاب شدید، گرما و رطوبت که باعث بسیاری از مشکلات پوستی می‌شود.
در کنار این موارد استفاده از ماسک برای پیشگیری از انتشار ویروس کرونا، اهمیت مراقبت از پوست را در این شرایط بیشتر می‌کند. البته باید به این نکته توجه داشت که برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند که استفاده از ماسک در برابر ویروس به طور کامل از آن‌ها محافظت می‌کند و به رعایت دیگر نکات بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا نمی‌پردازند. در صورتی که ماسک بخشی از محافظت در برابر ویروس کرونا را انجام می‌دهد.
برای کاهش عوارض پوستی، توصیه‌های زیر را رعایت کنید:
- استفاده از پارچه‌های پنبه‌ای برای ماسک‌های خانگی.
- استفاده از ضد آفتاب در نواحی زیر ماسک پارچه ای.
- استفاده از نرم کننده و مرطوب کننده‌های مناسب.
- محدود کردن استفاده از ماسک با ماندن در خانه.
- رعایت بهداشت ماسک‌های پارچه‌ای با شستن و اتو کردن.
- پرهیز از آرایش صورت در نواحی زیر ماسک.
- پرهیز از مصرف غذا‌های تند و تیز.
- پرهیز از مواد غذایی حاوی قند بالا.
- خشک نکردن صورت بعد از شستن آن.
- خودداری از فعالیت‌های با تعریق زیاد هنگام استفاده از ماسک.
- شستن صورت با شوینده‌های ملایم پس از برداشتن ماسک.
طبق توصیه‌های صورت گرفته ماسک‌های استفاده شده به خصوص نمونه‌های پارچه‌ای خانگی را بعد از هر بار مصرف بشویید. هنگام برداشتن ماسک، مراقب باشید که به چشم، بینی و دهان خود دست نزنید و بلافاصله بعد از برداشتن آن، دست هایتان را بشویید.
باید به این نکته توجه داشت که علاوه بر استفاده از ماسک صورت، روش‌های مؤثر دیگری وجود دارد تا از مبتلا شدن به بیماری کووید۱۹ پیشگیری کنید. از جمله روش‌های موثر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- به طور مرتب دستان خودرا بشویید. از آب و صابون یا ضدعفونی کننده الکلی دست استفاده کنید.
- رعایت فاصله گذاری اجتماعی بسیار حائز اهمیت و متاسفانه رعایت این نکته توسط برخی شهروندان فراموش شده است.
- مراقب صورت خود باشید. فقط صورت و دهان خود را با دستان تمیز لمس کنید.
باشگاه خبرنگاران جوان
