خبرهای بد حال خانم ها را خوب می کند؟!

عوارض نگه داشتن مدفوع برای سلامت بدن

هر انسانی به اجابت مزاج نیاز دارد، اما زمانی که به دفتر کاری خود می‌روید؛ گاهی وقتی با افراد مهم قرار دارید، سعی می‌کنید اجابت مزاج خود را به تاخیر بیندازید، اما نگه داشتن مدفوع به هنگامی که بدن به دفع آن نیاز دارد علاوه بر اینکه حس ناراحتی را ایجاد می‌کند، می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در بدن شود و سلامت فرد را به خطر بیندازد، اصلا خوب نیست که مدفوع خود را به خاطر کار یا سایر موارد نگه دارید.

زمانی که به اجابت مزاج نیاز دارید، مدفوع به مقعد می‌رسد، سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند، با اینکه زمانبندی و تکرر دفع مدفوع هر کس متفاوت است، اما این موضوع ممکن است بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه رخ دهد زیرا کافئین موجود در قهوه باعث تحریک روده می‌شود.

بعد از دو ساعت، معمولا نگه داشتن مدفوع کار دشواری است. باید عضلات موجود را سفت کنید تا بتوانید مدفوع خود را برای مدتی نگه دارید. در دو ساعت اول، فشاری در شکم خود احساس خواهید کرد، برخی از افراد آن را با گرفتگی و درد شکمی توصیف می‌کنند، به عبارت دیگر، نگه داشتن مدفوعی که باید دفع  شود، بحس ناراحتی و در برخی از موارد نفخ در شکم ایجاد می کند.

بعد از شش ساعت، بدن شما به تدریج بر روی مدفوع تاثیر خواهد گذاشت. در این مرحله، ممکن است حس اورژانسی بودن دفع مدفوع را نداشته باشید، اما این موضوع بدین خاطر نیست که مدفوع به صورت جادویی ناپدید شده است. چنین شرایطی زمانی ایجاد می‌شود که بدن دچار یبوست می‌شود.

بعد از ۱۲ ساعت،مدفوع سفت‌تر و محکم‌تر خواهد شد. در این مرحله، ممکن است متوجه باد کردن شکم خود شوید، فشاری بر روی شکم ایجاد می‌شود، هرچقدر مدفوع سفت‌تر و محکم‌تر شود، دفع آن دشوارتر خواهد بود و ممکن است خونریزی و حتی پارگی کوچکی را در ناحیه مقعد تجربه کنید.

اگر مدفوع خود را همچنان نگه دارید، باعث سفت‌ شدن بیش از حد آن می‌شوید. اگر چنین اتفاقی روی دهد، برای بهبود شرایط ممکن است به ملین یا سایر موارد نیاز داشته باشید، اگر می‌خواهید با چنین شرایطی روبرو نشوید، بهتر است هر وقت که بدنتان به دفع مدفوع نیاز داشت این کار را انجام دهید.

عوارضی که با قطع مصرف قرص ضد بارداری سراغتان می آیند

مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد، چنین قرص‌هایی می‌توانند پوست شما را صاف و عادت ماهیانه را تنظیم و از بارداری ناخواسته پیشگیری کنند، اگر سال‌هاست که از این قرص‌ها استفاده می‌کنید، ترک آن می‌تواند کمی نگران کننده باشد، البته وجود چنین نگرانی‌هایی قابل درک است.

بیشتر افراد به خوبی نمی‌دانند بعد از قطع مصرف چنین قرص‌هایی چه اتفاقی در بدنشان رخ خواهد داد، خبر خوب این است که بیشتر افراد تفاوت زیادی را بعد از قطع مصرف تجربه نمی‌کنند، اما اگر شما جزو افرادی هستید که قرص‌های ضد بارداری را به خاطر دلایل خاصی مصرف می‌کنید (همچون بهبود گرفتگی عضلات یا آکنه) ممکن است بعد از قطع مصرف، متوجه بازگشت نشانه‌های قبلی خود شوید.

باید بدانید، بدن شما برای پاکسازی خود از قرص ضد بارداری نیازی به زمان ندارد، در بیشتر افراد زمان تخمک گذاری طبیعی یک یا دو ماه بعد از قطع مصرف آغاز می‌شود. یکی از مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ۲۰ درصد از زنان بعد از قطع مصرف چنین قرص‌هایی قادرند دوباره باردار شوند، از طرفی باید دانست که برای کاهش وزن نمی‌توانید مصرف قرص‌های ضد بارداری را متوقف کنید، اگرچه بیشتر افراد بر این باورند که به هنگام مصرف این قرص‌ها دچار اضافه وزن خواهند شد.

قرص‌های ضد بارداریِ ترکیبی که رایج‌ترین شکل این قرص است معمولا ترکیبی از استروژن و پروژسترون است. استفاده از این قرص‌ها باعث می‌شود در بیشتر خانم‌ها آکنه موجود در پوست از بین برود، زیرا چنین قرص‌هایی می‌توانند سطح آندروژن را که هورمون تولید کننده چربی در پوست است، کاهش دهد. بعد از قطع مصرف، ممکن است متوجه ظاهر شدن آکنه بر روی پوست شوید. این موضوع بیشتر در دوران عادت ماهیانه رخ می‌دهد، قطع مصرف ممکن است نشانه‌های آکنه را دوباره به حالت اول برگرداند، اگر قصد دارید مصرف چنین قرص‌هایی را کنار بگذارید بهتر است به دنبال روش‌های دیگر همچون استفاده از پاک کننده‌های مناسب، کاهش استرس و استفاده از مکمل‌های پروبوتیک‌دار برای درمان آکنه بروید.

تعویض قرص‌های ضد بارداری یا قطع مصرف آن می‌تواند تلوژن افلوویوم را تحریک و مو شروع به ریزش کند البته در عرض شش ماه بدن می‌تواند خود را با نبود قرص ضد بارداری هماهنگ سازد، برخی از زنانی که ریزش موی هورمونی دارند ممکن است بعد از قطع مصرف این قرص‌ها دوباره ریزش موی خود را تجربه کنند.

به خاطر داشته باشید که بیشتر افراد بعد از قطع مصرف این قرص‌ها، تاثیر زیادی بر روی موهایشان حس نخواهند کرد، در مقابل، ممکن است برخی از افراد شاهد رشد موی بیشتری باشند، اما این موضوع الزاما در سر رخ نمی‌دهد، مو‌های تیره و زبر ممکن است در نقاط ناخواسته‌ای چون صورت، پشت و قفسه سینه ایجاد شود و این موضوع زمانی رخ می‌دهد که بدن آندروژن اضافی تولید می‌کند.

یکی از مزایای بزرگ استفاده از قرص‌های ضد بارداری تنظیم عادت ماهیانه است. این قرص‌ها اغلب عادت ماهیانه را سبک‌تر می‌کنند و درد ناشی از آن را می‌کاهند. زمانی که مصرف چنین قرص‌هایی را کنار می‌گذارید، جای تعجب نیست که عادت ماهیانه نامنظم و سنگین تری داشته باشید.

برخی از افرادی که سال‌ها از این قرص استفاده می‌کنند، بر این باورند که چرخه قاعدگی منظمی دارند، اما زمانی که مصرف چنین قرص‌هایی را کنار می‌گذارند تازه متوجه می‌شوند که این چرخه زیاد هم منظم نبوده است، بعد از دو یا سه ماه، عادت ماهیانه باید به حالت طبیعی خود برگردد.

زمانی که مصرف این قرص‌ها را متوقف می‌کنید یک اتفاق جدید دیگر نیز رخ می‌دهد و آن هم بروز سندرم پیش از قاعدگی است. بیشتر افراد برای بهبود نشانه‌های این سندرم از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند، اگر شما نیز جزو این افراد هستید، نباید از بازگشت نشانه‌های آن بعد از قطع مصرف قرص، زیاد متعجب شوید.

علائمی که زنگ خطر سرطان مثانه است

اغلب زنانی که از درد مثانه رنج می‌برند عمدتا دچار عفونت هستند، اما این تنها دلیل درد مثانه نیست، درد مثانه می‌تواند علائم هرچیزی از یک عفونت جزئی تا یک بیماری جدی مانند سرطان باشد. خبر خوب این است که سرطان مثانه نادر است و درد مثانه معمولا جدی نیست. اما نباید آن را نادیده گرفت، هنگامی که در ناحیه لگن یا پایین شکم درد دارید ممکن است مشکل از مثانه باشد.

عفونت‌های دستگاه ادراری (گاهی اوقات عفونت مثانه نامیده می‌شود) به زنان بیشتر از مردان آسیب می‌رساند، علت آناتومی ساده‌ی بدن آنهاست، مجرای ادرار زنانه به بخش‌هایی که دارای باکتری‌های طبیعی‌اند، نزدیک‌تر است، همچنین طبق نظر موسسه ملی بیماری‌های دیابت و گوارشی و کلیه، نسبت به مجاری ادرار مردانه کوتاه‌تر است.

درد مثانه ناشی از عفونت‌های دستگاه ادراری ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد، در زنان جوان، ادرار‌های مکرر همراه با درد، یکی از علائم شایع عفونت‌های دستگاه ادراری است، علائم در زنان مسن‌تر می‌تواند متفاوت باشد، اما به طور معمول این علائم شامل درد‌های عضلانی، درد شکم، خستگی مفرط و ضعف است.

 آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند بهبود را سرعت بخشند و علائم ناراحت‌کننده را سریعا از بین ببرند، نوشیدن مایعات فراوان و ادرار مکرر نیز به درمان عفونت و بیماری کمک خواهد کرد.

التهاب مثانه شکل حاد سندرم درد مثانه است. زخم‌ها و یا دیگر تغییرات طولانی مدت در جدار مثانه ممکن است موجب درد شود. مطابق با گفته‌ی انجمن، مشکلات مثانه ناشی از التهاب مثانه بینابینی ممکن است از حساسیت تا درد شدید تغییر کند. عامل دیگری که موجب التهاب مثانه بینابینی می‌گردد، قاعدگی زنانه است که به بدتر شدن درد مثانه منجر می‌شود.

اخبار بد حال خانم ها را خوب می کند

کار ساده‌ای مانند به اشتراک‌گذاری وقایع روزانه ممکن است میزان استرس را پایین بیاورد، زیرا ارسال یک عکس یا توییت، راهی کم هزینه و سریع برای بهتر کردن حال اطرافیان شماست، تکنولوژی، سطحی از ارتباط را به زندگی روزمره اضافه می‌کند و کاربران حس می‌کنند که سیستم حمایتی بهتری دارند، به علاوه احساس می‌کنند که برای مدیریت نیازهایشان، از آمادگی بیشتری برخوردار هستند.

 با وجود آنکه فناوری و رسانه‌های اجتماعی می‌توانند تنش‌های درونی را کاهش دهند، اما در واقع ممکن است استرسی را که فرد منابع بیرونی احساس می‌کند، افزایش دهد. محققان به این مسئله، استرس اجتماعی می‌گویند.

جالب است بدانید، هرچه خانم‌ها بیشتر، اخبار ناخوشایند بشنوند یا از مشکلات مالی یک همکلاسی قدیمی مطلع شوند، در مورد زندگی خودشان، احساس بهتری خواهند داشت و دلیلش این است که به آن‌ها یادآوری می‌شود، چه زندگی خوبی دارند.

انتهای پیام/