يکشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۳ - 2024 December 15 - ۱۲ جمادی الثانی ۱۴۴۶
۰۴ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۲

۶ شیوه حفظ سلامت مغز را بشناسید

به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
کد خبر: ۱۷۶۱۰۶
به گزارش ایران اکونومیست؛ توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:
 
- ورزش بیشتر
 
- تغذیه سالم
 
- حفظ وزن ایده آل بدن
 
- کنترل کلسترول
 
- حفظ قندخون سالم بدن
 
- ترک سیگار

آخرین اخبار