استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.
کد خبر: ۱۴۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
انتخاب گروه میان وعده ها باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۳۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
برای کاهش کلسترول خون، نوشیدن شیر بادام بسیار مفید است؛ مصرف بادام به‌عنوان یک میان‌وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری‌گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می‌شود و از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند همچنین بادام تقویت‌کننده قوای جنسی و مغزی است.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
شب یلدا یكی از سنت‌های پسندیده است كه در آن افراد دور هم جمع می‌شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می‌گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
کد خبر: ۱۳۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
چه در خانه و چه در محل کار، میان‌وعده‌های مناسبی مانند میوه‌ها، خوراکی‌های گیاهی، ماست و از این دست مواد وجود دارند که می‌توانیم از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۳۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
مغزهای خوراکی خطر ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها مانند بیماری قلبی، دیابت، و حتی سرطان را کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۳۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
هيچگاه نبايد پروتئين از رژيم غذايي حذف شود. اين مواد مغذي به احياي سلول‌ها كمك كرده و براي متابوليسم يا سوخت و‌سازبدن مفيد است. براي لاغري و در عين حال سالم بودن بايد مصرف پروتئين‌هاي گياهي افزايش داده شود.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
اعتدال و میانه روی مهمترین اصلی است که متخصصان تغذیه در مصرف مواد غذایی، روی آن تاکید دارند. یکی از بزرگترین تصورات غلط در این میان این است که می توان مواد غذایی سالم را در حد افراط مصرف کرد.
کد خبر: ۱۲۹۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
بادام نقش چشمگیری را درکاهش کلســـترول ایفا می نماید. یونانی های قدیم راز آن را می دانستند. درآن زمان، بادام یک آجیل معروف یونانی محسوب می شد. امروزه محقـــــقان متوجه شده اند که بادام نقش موثری را درسالم بودن قلب ایفا می نماید و به همین علت، باید آن را به عنوان یک ماده غذایی اصلی در رژیم غذایی خود گنــــجاند.
کد خبر: ۱۱۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
این افسانه را که می گوید خوردن شکلات باعث جوش زدن بر روی پوست می شود را فراموش کنید.
کد خبر: ۱۰۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار خراسان رضوی اعلام کرد:
رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار خراسان رضوی از افزایش 70 درصدی قیمت بادام هندی به دلیل عدم واردات این محصول در بازار خبر داد.
کد خبر: ۹۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می‌شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک‌هایی در عروق کرونری ایجاد می‌کند و در نهایت می‌تواند باعث حمله‌های قلبی شود.
کد خبر: ۹۲۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
بادام به عنوان یکی از منابع غذایی مهم علاوه بر ارزش غذایی فراوان سرشار از خواص درمانی در هرکدام از آن ها به اختصار اشاره می شود
کد خبر: ۸۵۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
افرادی که از کلسترول بالا رنج می‌برند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط می‌شود. در واقع بادام کلسترول را در لوله گوارش محبوس می‌کند. به این ترتیب اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود.
کد خبر: ۷۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
گریپ فورت، سیب، چای سبز، فلفل سیاه و قرمز، تخم مرغ، دارچین، زغال اخته، بادام ، قهوه، کوینولا (نوعی غلات) و سبزیجات 12 خوراکی چربی سوز هستند که از افزایش وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۷۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی پِن آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه 42 گرم بادام درختی ( 4و نیم بادام ) در درازمدت، تمام چربی های دور شکم را می سوزاند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
بادام آجیل سالمی برای مصرف و حاوی پروبیوتیک است که به هضم غذا کمک کرده و کلسترول را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
فرمانده انتظامی ملکان گفت: به تازگی با ورود گردو و بادام چینی به صورت قاچاق از مرزهای غربی به کشور به صورت فله ای در بازار عرضه می شود.
کد خبر: ۵۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۶
یک مشت بادام منبع پروتئین است. برای جذب حداکثری پروتئین و خواص دیگر آن بهترین روش این است که به خوبی آن را بجویید.
کد خبر: ۴۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۱