سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند.
کد خبر: ۱۵۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند.
کد خبر: ۱۵۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود.
کد خبر: ۱۵۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
بسیاری از سبزیجات حاوی آب و فیبر هرگز نمی‌تواند به افزایش وزن منجر شود. در اینجا فهرستی از بهترین سبزیجات ی که به کاهش وزن کمک می‌کند را بیان می‌کنیم:
کد خبر: ۱۵۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
مرکز آمار ایران اعلام کرد؛
بر اساس اعلام مرکز آمار ایران، شاخص گروه غلات در فصل پاییز سال گذشته ۱۶.۵۵ درصد افزایش داشته و در نهایت، نرخ تورم سالانه آن به ۵.۵۸ درصد رسیده است.
کد خبر: ۱۵۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
زياده‌روي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و برخي از سرطان‌ها را افزايش مي‌دهد. در نتيجه لازم است كه با ترفندها و روش‌هايي اثرات منفي گوشت قرمز را كاهش دهيد. سازمان‌هاي سلامت عمومي بي‌وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بيش از اندازه گوشت قرمز هستند.
کد خبر: ۱۵۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.
کد خبر: ۱۵۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
با توجه به پیشرفت تکنولوژی، زندگی و تمایل مردم به استفاده ازفست فود‌ها به منظور پیشگیری از چاقی لیست جهانی موادغذایی سال جدید معرفی شده است.
کد خبر: ۱۵۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
همه ما می دانیم که مصرف مواد خوراکی و نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر است، اما برخی رژیم های غذایی هم می توانند به سفیدشدن لبخند شما کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه‌ای که پزشکتان به شما می‌کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ‌کردنی‌ها نروید. درست است! چربی‌های اشباع‌شده اصلی‌ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری‌ها نباید به‌طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید.
کد خبر: ۱۴۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
گیاهخواران و وگان ها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فقر آهن قرار دارند زیرا از مصرف گوشت قرمز، بزرگترین منبع آهن، در رژیم غذایی خود پرهیز می کنند.
کد خبر: ۱۴۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
آنتی اکسیدان های یافت شده در مواد غذایی سالم از سلول ها در مقابل آسیب حفاظت می کنند.
کد خبر: ۱۴۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.
کد خبر: ۱۴۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
غذاهای یونانی به طور کامل برای همه اقوام شناخته شده نیستند و این در حالی است که پیروری از این رژیم غذایی می تواند به شما هم کمک کنند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید.
کد خبر: ۱۴۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۴۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت.
کد خبر: ۱۴۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
زمانی که جنین به قدرکافی ویتامین E دریافت نکند، ممکن است مادر باردار در معرض سقط جنین قرار گیرد، چراکه کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۴۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: سرطان‌ها را می‌توان با افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه، افزایش فعالیت‌های بدنی، کاهش مصرف گوشت قرمز علی‌الخصوص سوسیس و کالباس کنترل کرد.
کد خبر: ۱۴۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
چگونه فلفل دلمه ای مناسب انتخاب کنیم؟ فلفل دلمه ای را تکان دهید و اگر صدای تخم های درونش نیامد یعنی تازه است. این کار کمک می کند از بیرون متوجه شوید درون فلفل دلمه ای چه خبر است.
کد خبر: ۱۴۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد.
کد خبر: ۱۴۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷