محققان عنوان می کنند؛
مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.
کد خبر: ۱۷۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری ،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
کد خبر: ۱۷۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید.
تصویر 5 عادت غذایی که لاغرتان می‌کند!
کد خبر: ۱۷۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
برنامه شب گذشته خندوانه با میزبانی از بهنام بانی خواننده پاپ روی آنتن رفت.
کد خبر: ۱۷۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
خوراکی‌هایی وجود دارند که می‌توان با خوردن آنها وزن کم کرد.
کد خبر: ۱۶۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
بررسی روی ۱۰۰ هزار نفر نشان داد که لاغر بودن نمی‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
چربی شکم را چگونه از بین ببریم؟
اولین هدف افرادی که به دنبال لاغری هستند، آب کردن چربی‌های شکم است. اما اگر هیچ برنامه‌ی هوشمندانه‌ای برای نابودی چربی‌های شکم نداشته باشید، رژیم لاغری و برنامه ورزشی احتمالا به کارتان نیاید!
کد خبر: ۱۵۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
محققان دریافتند وزن کم باعث ابتلا به افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۵۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
کارشناسان تغذیه بر این باورند قهوه سبز یا قهوه خام نقش موثری در کاهش وزن و از بین بردن عوامل باکتریایی دارد.
کد خبر: ۱۴۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
بین مصرف زنجبیل و لاغری ارتباط نزدیک و موثری وجود داشته، استفاده از زنجبیل در رژیم غذایی، سرعت کاهش وزن و لاغر شدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
خیلی از چربی‌های سالم روند چربی‌سوزی را سریع‌تر می‌کنند. چندتا از این غذاها را بشناسید.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
آیا می‌دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی‌کنیم،می‌توانند تاثیر شگفت‌آوری در لاغری داشته باشند؟
کد خبر: ۱۲۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
انگور کشمش و فخری دارای طبعی گرم و مناسب احوال افراد سردمزاج است.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
دارچین علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت و ساز گلوکز را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۱۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
دو خوراکی لذت بخش که بسیاری از ما برای حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی دور آنها را خط قرمز کشیده ایم؛ اما به نظر می رسد ترس از مصرف این دو ماده غذایی لذیذ کاملاً بیهوده است.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
کربن یا همان ذغال چوب گیاهی خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
خربزه ها مانند بیشتر میوه ها برای کم کردن وزن ایده آل هستند. این میوه ها حاوی کمی سدیم و کالری هستند و چربی و کلسترول ندارند و ...
کد خبر: ۱۱۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
برای لاغر شدن تنها اراده و اصلاح سبک زندگی کافی است و کلاس ورزش و گرسنگی کشیدن های متمادی تنها تاثیر چندانی بر کاهش وزن ندارند.
کد خبر: ۱۱۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم‌تر این است که چه غذاهایی بخورید.
کد خبر: ۱۰۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶
شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در کاهش وزن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵