به گزارش ایسنا، روش های طبیعی برای از بین بردن هاله سیاه زیر چشم ها تاثیرگذار است که برخی از این روش های موثر عبارت است از:
خواب منظم: کمبود خواب دلیل نخست تیرگی پوست زیر چشم است. به همین دلیل پزشکان به افراد توصیه می کنند هنگام شب زود بخوابند و 30 دقیقه پیش از خوابیدن نیز تمام وسایل الکترونیکی را از خود دور کنند.
مصرف نکردن شکر: رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها و کاهش مصرف شکر فرآوری شده از التهاب بدن می کاهد و یکی از اثرات کاهش التهاب در بدن رفع حلقه سیاه زیر چشم است.
مشورت با متخصص آلرژی: آلرژی یکی از مهم ترین عوامل تیرگی زیر چشم است. زمانی که بدن با مواد آلرژی زا مواجه می شود، ملتهب شده و چشم ها اولین قسمتی از بدن هستند که این التهاب را نشان می دهند.
استفاده از عینک آفتابی: آفتاب موجب تضعیف کلاژن موجود در رگ های خونی شده و در نتیجه رگ های خونی دچار پارگی شده و خون بیشتری وارد بافت ها می شود و این وضع به تیره شدن پوست زیر چشم می انجامد.
مصرف چای: «تانن» موجود در چای سیاه از انبساط رگ های خونی می کاهد. همچنین ترکیب های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که این دو فاکتور در کاهش تیرگی زیر چشم موثر است.
استفاده از ماسک شیر: یکی از طبیعی ترین روش های درمان تیرگی پوست زیر چشم استفاده از ماسک شیر است.
مرطوب کردن پوست: استفاده از مرطوب کننده های ملایم که حاوی روغن های طبیعی و مفید است، می تواند در مرطوب نگه داشتن آن و حفظ سلامت پوست موثر باشد.
در طب سنتی ایرانی علت آن معمولا خشکی مزاج است. از دیگر علل تیرگی و گودگی زیر چشم می توان به اختلالات هورمونی بیماری های عصبی و افسردگی کاهش وزن ناگهانی و شدید عوارض بعضی داروها و مواد آرایشی حساسیت های فصلی یا آلرژی اگزما پلک، سیگار و اختلالات خواب اشاره کرد.
اما برای رهایی از این مشکل غیر از سعی در درمان علت آن (بجز علت ژنتیکی) می توان راه های زیر را نیز امتحان کرد که در بسیاری موارد کاملا موثر است.
استفاده از ماسک های گیاهی می تواند تاثیر بسزایی در سلامت پوست، تحریک کلاژن سازی، تغذیه و مرطوب کردن پوست و کاهش تیرگی زیر چشم ها داشته باشد.
توصیه می شود هر شب قبل از خواب از ماسک های گیاهی صورت استفاده شود. همچنین پدهای زیرچشمی نیز با تحریک کلاژن سازی و تغذیه بافت زیرچشمی می تواند تاثیر رضایت بخشی در بهبود تیرگی و گودی زیرچشم داشته باشد.
یک توصیه ساده تر قرار دادن یک برش خیار زیر ناحیه چشم به مدت حداقل نیم ساعت صبح ها و نیز شب قبل از خواب است.
تفاله چای سبز را داخل یک دستمال نازک نخی قرار داده و زیر چشم های خود بگذارید و پس ازمدتی شاهد بهبود رنگ زیر چشم خود باشید.
همچنین می توانید میوه آووکادو را رنده و با چای سبز مخلوط کنید و سپس برای مدت نیم ساعت در ناحیه زیر چشم ها قرار دهید.
ماساژ صورت و نواحی اطراف بینی نیز می تواند مفید باشد، اما دقت کنید از مالیدن چشم ها شدیدا خودداری کنید زیرا باعث تحریک مویرگ های زیر چشم می شود و کبودی را بیشتر می کند. آفتاب می تواند این تیرگی را بیشتر کند بنابراین استفاده از عینک آفتابی نیز توصیه می شود.
خواب و استراحت کافی نیز به نحو موثری تیرگی و سیاهی چشم را به هر علتی که باشد کاهش می دهد.
کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با ویتامین ها و مواد معدنی و ترک سیگار نیز می تواند موثر باشد.
یک روش ساده دیگر که می تواند باعث شفافیت پوست ناحیه زیر چشم شود این است که پنبه را به شیر آغشته کرده سپس حدود نیم ساعت در سردخانه یخچال قرار دهید و بعد آن را برای دقایقی زیرچشم خود بگذارید و این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
