حاج معز خادم الحسینی کمی با تعجب به سفره نگاه کرد و بعد پرسید: « صبحانه بقیه گردان چیست؟«بچه ها گفتند: نان و پنیر.» فرمانده پرسید: «پس این سرشیر چیست؟!» بچه ها جواب دادند: «خودمان از شهر تهیه کرده ایم.»
کد خبر: ۵۳۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک، پر انرژی و کم‌چرب باشد.
کد خبر: ۴۸۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
ایران اکونومیست - اگر در ابتدای صبح اولین کاری که می‌کنید سیگار کشیدن است، باید بدانید که نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که احتمال ابتلا به سرطان ریه، سر و گردن در شما بسیار بیشتر از سایر افراد غیر سیگاری است.
کد خبر: ۳۳۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
متخصص تغذیه گفت: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مصرف مواد قندی و شیرینی‌ها در طول روز بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۳۳۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
ایران اکونومیست- زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌ها بخصوص برای چای به حساب می‌آید. افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه فواید زیادی برای بدن دارد. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و افزودن زنجبیل که سرشار از مواد مغذی است، می‌تواند برای بدن مفید باشد. در این اینفوگرافی پنج خاصیت این گیاه معرفی شده است.
کد خبر: ۳۳۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
ایران اکونومیست- زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌ها بخصوص برای چای به حساب می‌آید.
کد خبر: ۳۳۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
ایران اکونومیست- این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود. اما تمایز قائل شدن میان اطلاعات علمی و تاییدشده از سوی منابع معتبر، شبه علم و باورهای علمی غلط دشوار است. تلاش برای کاهش وزن به منظور تناسب اندام و سالم بودن باید طبق اصول و منطق درست باشد.
کد خبر: ۳۱۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
متخصص تغذیه عنوان کرد
یک متخصص تغذیه گفت: حذف وعده صبحانه باعث کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره بدن کودکان و تضعیف یادگیری کودکان می‌شود.
کد خبر: ۲۴۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
مطالعات جدید نشان می دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می شود.
کد خبر: ۲۱۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
متخصص دیابت عنوان کرد
متخصص دیابت با اشاره به افزایش ۲۰ درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه گفت: مصرف نان لواش، نان باگت و نان تست برای بیماران دیابتی مناسب نیست.
کد خبر: ۲۱۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
مطالعه جدید نشان می دهد حذف وعده صبحانه می تواند ساعت درونی بدن را مختل کرده و موجب اضافه وزن شود، حتی اگر فرد در ادامه روز بیش از اندازه مواد خوراکی مصرف نکند.
کد خبر: ۱۸۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود.
کد خبر: ۱۸۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۸۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۱۷۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
بزرگسالان میانسالی که به طور معمول از مصرف وعده غذایی صبحانه خودداری می‌کنند بیشتر دچار گرفتگی عروق قلب می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید.
کد خبر: ۱۷۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی در کودکان مدرسه ای، کمبود ویتامین A و D و شایع‌ترین کمبودها املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم است.
کد خبر: ۱۷۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی‌ها برای سلامت بدن است و مصرف آن در یک بازه زمانی ویژه می‌تواند سبب تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر شود.
کد خبر: ۱۷۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
عضو هیات مدیره انجمن دندانپزشکان ایران شاخه اصفهان، بر ضرورت مسواک زدن قبل از صبحانه تاکید کرد و گفت: استفاده از نخ دندان نیز از خراب شدن دندان ها پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۷۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
کد خبر: ۱۶۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲