در زمان سرما خوردگی از کدو تنبل استفاده کنید

کدو تنبل، این میوه پاییزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث و بهبوده دهنده خوبی برای افراد سرما خورده است.

کد خبر: ۹۲۴۳۸

تاریخ: ۲۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۵:۵۹

این میوه طول دوره سرماخوردگی را کوتاه می‌کند و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. بررسی‌های مختلف در مورد اثربخشی ویتامین‌ها در سال 2013 نشان داد کدو تنبل حتی در برابر سرماخوردگی می‌تواند محافظت ایجاد کند. ویتامین ث موجود در آن در بزرگسالان 8 درصد و در کودکان 14 درصد، طول مدت سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.

به گزارش Harvard health،دانه‌های کدو تنبل حاوی 160 کیلو کالری، 4 گرم کربوهیدارت، 12 گرم چربی است و هیچ گونه قندی ندارد. کدو تنبل سرشار از پروتئین است.

متاسفانه بسیاری از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های پاییزی حاوی شکر تصفیه شده و فاقد مواد مغذی مناسب بدن است. در این میان کدو تنبل و محصولات مختلف تهیه شده از آن مانند انواع شیرینی‌ها، پای و حتی دانه‌های آن برای بدن مفیدند.

بیشتر بخوانید:

چرا شیر را گرم کنیم؟

از آنجایی که شیر مزاج سردی دارد بهتر است آن را ابتدا گرم و سپس میل کنید. همچنین برای از بین بردن باکتری‌های موجود در شیر(تب مالت) پزشکان توصیه می‌کنند آن را به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید.

داروهایی که باعث سکسکه می شوند

پرخوری و نوشیدن بیش از اندازه نوشابه‌های گازدار از جمله عواملی هستند که باعث سکسکه می‌شوند.، اما با این حال بسیاری از افراد نمی‌دانند که داروها نیز نقش بسزایی در تحریک اعصاب و دیافراگم دارند.