تاثیر سیگار بر روی موهای سر

جالب توجه است که همه انسان ها در تمام مقاطع سنی خود، اعم از زن و مرد نگران موی سر خود هستند.در این مقاطع سنی در دوران نوجوانی و جوانی باید بیشتر از همه ی مقاطع مواظب موهای خودمان باشیم.

کد خبر: ۸۸۷۸۹

تاریخ: ۱۱ مهر ۱۳۹۴ - ۱۴:۲۸

مساحت پوست سر تقریبا 500 سانتی متر مربع می باشد که در هر سانتی متر مربع حدود200 تار مو وجود دارد.موها روزانه 3/0 تا 4/0 میلی متر رشد می کنند و برای ایجاد رویش موی جدید 40 تا89 روز طول می کشد و عمر متوسط هر مو سه تا پنج سال است.

عواملی که در تخریب موهای سر تاثیر دارند شامل : 1- سیگار کشیدن از مهم ترین علت ریزش مو می باشد به علت وجود عناصر سرب و کادمیم 2- مواد آرایشی 3-استرس بیش ازحد 4- یکنواخت خوردن غذاهای آماده،کنسرو شده وخشک شده مانند سوپ 5- تیغ زدن موها 6- برس زدن وشانه کردن غلط 7- عوامل ارثی

عواملی که در تقویت موهای سر تاثیر دارند شامل : 1- مصرف پروتئین کافی سبزی ها ،میوه ها ،ماهی ها و گوشت ها 2- رعایت کردن بهداشت موی سر 3- خوردن جگر گوسفند ،گوساله وحتی مرغ 4- خوردن جوانه گندم ،نخود، کلم ،بادام زمینی، نارگیل ، بادام 5- خوردن لبنیات به ویژه ماست و پنیر که باید به حد وفور مصرف گردد.

هنگام ریزش موی سر از خوردن شیرینی جات، ادویه های تند وتیز، کچاپ، خردل، سس ها، سوسیس وکالباس خودداری نمایید.