ماسک زندگی ده سپر علمی در برابر سمّ آسمان

راهکار علمی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده

کد خبر: ۸۲۰۰۵۶

تاریخ: ۲۳ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۹

به گزارش ایران اکونومیست؛  مهشید موحدی، با اشاره افزایش شاخص آلودگی هوا در روزهای گذشته، در پاسخ به تاثیر این شرایط بر کودکان و تشدید بیماری‌های تنفسی گفت:  آلودگی‌هوا می‌تواند موجب تشدید بیماری‌های تنفسی مزمن، آسم و در مواردی حتی افزایش مشکلات قلبی در بیماران حساس شود؛ این شرایط بر زنان باردار و کودکانی در سنین کم نیز اثرگذار است.

این متخصص آلرژی تأکید کرد: در این شرایط، توصیه می‌شود که از خروج غیرضروری از منزل خودداری و درها و پنجره‌ها را بسته نگه شود. مصرف مایعات به‌ویژه آب را افزایش دهند؛ نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز، استفاده از لبنیات توصیه می شود. همچنین مصرف ویتامین C می‌تواند در کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا مؤثر باشد.

موحدی در ادامه به راهکارهای دیگر نیز اشاره کرد و گفت: استفاده از فیلترهای تصفیه هوای استاندارد از نوع هپا می‌تواند مؤثر واقع شود. همچنین باید از مصرف سیگار در منزل پرهیز کرده و حتی‌الامکان استفاده از منابع آلاینده را به حداقل برسانند.