تاثیر انجام کارخیر بر «سلامت روان»

انجام کار خیر و فعالیت‌های داوطلبانه تاثیرات فردی و اجتماعی بسیاری دارد. پژوهشگران بر این باورند کارهای خیر احساس رضایت را در افراد افزایش و در کنار آن آسیب‌های روان را بهبود می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد. همچنین انجام کار خیر باعث ایجاد ارتباطات اجتماعی جدید می‌شود و اعتبار اجتماعی افراد را افزایش می‌دهد که خود موجب کاهش احساس تنهایی و انزوا می‌شود.

کد خبر: ۷۷۶۲۵۳

تاریخ: ۲۴ دی ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۴

به گزارش ایران اکونومیست، کارهای خیر و فعالیت‌های انسان دوستانه، هم در ابعاد فردی و هم در ابعاد اجتماعی، تاثیرات مستقیم بر روان افراد دارد؛ فرد در مرحله اول نسبت به خودش احساس بهتری دارد و در مرحله دوم ارتباطات اجتماعی‌اش افزایش می‌یابد و در مرحله آخر سلامت روانش بهبود می‌یابد.

همچنین در نتایج یک نظرسنجی روان‌شناسی نشان داده شده است که شرکت در فعالیت‌های انسان دوستانه، روند پیری را کاهش می‌دهد.

تاثیرات انجام کارخیر بر سلامت روان

اصغر کیهان‌نیا، روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با ایران اکونومیست، اظهار کرد: هر انسانی که آرامش دارد، کارهایی را انجام می‌دهد که احساس خوبی را نسبت به خود انسان ایجاد می‌کند. زمانی که فرد یک قدمی برای کسی بر می‌دارد، همین قدر که او از فرد تشکر می‌کند، فرد دو صد چندان احساس رضایت می کند زیرا که او در موضعی است که قادر به انجام کار خیر است. کارخیر دارای مزیت‌های بسیاری بر سلامت روان است. می‌گویند «در هر کاری که شک دارید و استخاره می‌کنید، در کار خیر استخاره نکنید».

وی درباره اثرات اجتماعی کارهای خیر و داوطلبانه افزود: کار خیر اثرات اجتماعی فروانی نیز دارد و فرد مورد مقبولیت اجتماعی قرار می‌گیرد. مردم به او احترام می‌گذارند و از او در آینده به نیکی یاد می‌کنند.

کیهان‌نیا در ادامه تصریح کرد: تاثیر فوق‌العاده کار خیر بر سلامت روان را نمی‌توان نادیده گرفت. انسان زمانی که دارای سلامت روان باشد، مغزش بهتر کار می‎‌کند، خلاقیتش افزایش می‌یابد، با اطرافیان خود برخورد و رفتار مناسب دارد و در نتیجه در زندگی و خانه آرامش دارد.

تاثیرات جسمی و رفتاری انجام کار خیر

این روانشناس انجام کارهای خیر را موثر بر سلامت جسم و رفتار عنوان کرد و گفت:  از گذشته گفته شده عقل سالم در بدن سالم است؛ جسم انسان نیاز به فعالیتی دارد که برایش خوشایند باشد. فعالیت‌های اجتماعی مرتبط با روح و روان انسان است. اینکه چرا انسان در بعضی مواقع پرخاشگر است؟ یا چرا در بعضی موقعیت‌ها بسیار عیب‌جو یا خشمگین است؟ منشاء تمام این رفتارها مرتبط با روان است و باید در جهت آن‌که سلامت روان تامین شود، کارهایی انجام داد. کار خیر به اتحاد جامعه نیز کمک می‌کند و تاثیر مستقیم بر فرد دارد. زمانی که انسان در وضعیت سلامت روان به سر می‌برد، قادر است با اطرافیان و فرزندان خود به خوبی رفتار و می‌تواند به همسر و فرزندان خود محبت کند. دیدگاه مثبت به زندگی و آینده خواهد داشت و جامعه اطرافش را دوست دارد.

وی همچنین با اشاره به اینکه فعالیت‌های خیر به بهبود و رفع آسیب‌های روان کمک می‌کند، بیان کرد: انسان وقتی قدمی برای دیگری بردارد، خوشحال می‌شود و روحیه‌اش به سمت بهبودی می‌رود. همچنین احساس خوبی نسبت به خود دارد.