راز زیبایی زنان ژاپنی که برای هزاران سال جواب است

بسیاری ادعا می کنند که آب برنج می تواند به روشن تر شدن پوست کمک کند و ظاهری شیشه‌ای به آن ببخشد. این ادعا تا چه اندازه درست است؟

کد خبر: ۷۷۴۳۱۷

تاریخ: ۱۹ دی ۱۴۰۳ - ۱۰:۵۹

به گزارش ایران اکونومیست، به نقل از عصر ایران: آب برنج، آبی نشاسته ای است که از برنج تهیه می شود. این ماده به یک محصول مراقبت از پوست محبوب در شبکه های اجتماعی تبدیل شده است. با این حال، قدمت استفاده از آب برنج برای زیبایی در بین زنان ژاپنی به هزاران سال پیش باز می گردد.

بسیاری ادعا می کنند که آب برنج می تواند به روشن تر شدن پوست کمک کند و ظاهری شیشه ای به آن ببخشد. تحقیقات نشان می دهند که آب برنج دارای اثرات مرطوب کنندگی و ضد التهابی است و می تواند علائم پیری پوست را کاهش دهد. شما می توانید آب برنج را در خانه تهیه کنید یا محصولاتی که حاوی آن هستند را خریداری کنید.

چگونه آب برنج شرایط پوست را بهبود می بخشد

پست های آنلاین بسیاری در مورد اینکه چگونه آب برنج می تواند پوست شما را متحول کند یا پوستی شیشه ای به شما ببخشد، بحث می کنند. در حالی که همه این ادعاها ثابت نشده اند، تحقیقات اندکی نشان می دهند که آب برنج ممکن است برای پوست انسان مفید باشد.

آب برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن شما کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که آب برنج دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیولوژیکی مشابه ویتامین ث است. آب برنج همچنین ممکن است فعالیت آنزیمی به نام الاستاز را که در پیری پوست نقش دارد، کاهش دهد.

تحقیقات دیگر نشان داده‌اند افرادی با پوستی که به راحتی تحریک می شود، با حمام کردن در مخلوط نشاسته برنج دو بار در روز به مدت ۱۵ دقیقه، ظرفیت بهبودی خود را تا ۲۰ درصد افزایش دادند. شرکت کنندگان در این مطالعه که مبتلا به اگزما بودند نیز پس از درمان های مبتنی بر برنج، سد پوستی خود را بهبود بخشیدند.

مطالعه دیگری نشان داد که آب برنج تخمیر شده ممکن است به کاهش آسیب پوستی ناشی از آفتاب و کاهش علائم پیری پوست کمک کند.

نکته

آب برنج برای مراقبت از مو به مدت هزاران سال استفاده شده است. قدمت آن به دوره هِی آن در ژاپن (۷۹۴ تا ۱۱۸۵ میلادی) باز می گردد. تا زمانی که محتوای آرسنیک برنج کم باشد، افزودن آن به مراقبت کلی از پوست نسبتا آسان و بدون مشکل است.

نحوه استفاده از آب برنج در روتین مراقبت از پوست

شما می توانید محصولات حاوی آب برنج را خریداری کنید یا نسخه خانگی آن را درست کنید، مانند روش های زیر:

خیساندن برنج: نصف فنجان برنج خام را در ۲ تا ۳ فنجان آب بریزید. اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه خیس بخورد. سپس، آب را صاف کنید. بلافاصله از آن استفاده کنید یا آن را در یخچال نگهداری کنید.

جوشاندن برنج: برنج را در دو برابر آبی که به طور معمول استفاده می کنید، بجوشانید. آب را صاف کنید. می توانید بلافاصله از آن استفاده کنید یا آن را در یک ظرف در یخچال نگهداری کنید.

تخمیر برنج: برنج را خیس کنید و سپس آب برنج را به مدت یک تا دو روز در دمای اتاق بگذارید تا تخمیر شود و سپس آن را در یخچال نگهداری کنید.

رنگ پوست و آب برنج

بیشتر متخصصان موافقند که آب برنج به طور کلی برای همه انواع و رنگ های پوست، از جمله پوست حساس، بی خطر است. با این حال، پیش از استفاده از آب برنج روی صورت خود، یک تست وصله ای انجام دهید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. اگر نگرانی دارید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

محصولات خانگی

در حالی که بسیاری از محصولات آب برنج در فروشگاه ها فروخته می شوند، می توانید موارد مورد نظر خود را در خانه درست کنید، از جمله:

حمام آرامش بخش: برای آرامش بیشتر پوست، آب برنج و ویتامین E را به آب وان حمام خود اضافه کنید.

شوینده ها: آب برنج را می توان به سادگی با مالیدن آن روی صورت و شستشو با آب، به عنوان یک پاک کننده استفاده کرد.

کرم ها و سرم ها: آب برنج را به یک ماده پایه مانند روغن نارگیل اضافه کنید و آن را روی پوست خود ماساژ دهید یا آب برنج را به مرطوب کننده یا سرم مورد علاقه خود اضافه کنید.

اسکراب لایه بردار: برای لایه برداری (از بین بردن سلول های مرده پوست)، نمک دریا و اسانس روغنی را به آب برنج اضافه کنید تا یک اسکراب درست کنید. آن را روی پوست خود بمالید و سپس بشویید.

ماسک ها: پدهای پنبه ای را در آب برنج خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید.

اسپری ها: آب برنج را درون یک بطری اسپری بریزید و روی صورت خود اسپری کنید.

تونرها: پس از پاکسازی، مقدار کمی آب برنج را روی یک پنبه بریزید و به آرامی روی صورت خود بمالید.

آب برنج برای مو

افراد بسیاری همچنین از آب برنج به عنوان شامپو، نرم کننده یا برای آبکشی مو استفاده می کنند.

مدت زمان لازم برای جذب آب برنج توسط پوست

مدت زمانی که نیاز است تا آب برنج روی پوست شما باقی بماند به نوع محصولی که استفاده می کنید، بستگی دارد. بسیاری از اینفلوئنسرهای آنلاین پیشنهاد می کنند که آن را حدود ۳۰ دقیقه یا تا زمانی که کاملاً توسط پوست جذب شود، روی پوست خود نگه دارید. برخی افراد حتی آن را برای یک شب روی پوست خود باقی می گذارند.

عوارض جانبی و واکنش ها

آب برنج محصولی غیر تحریک کننده و ضد حساسیت محسوب می شود (به احتمال زیاد موجب آلرژی نمی شود). با این حال، همیشه بهتر است پیش از استفاده از یک ماده جدید، یک تست وصله ای روی پوست خود انجام دهید. این امر به ویژه اگر پوست حساسی دارید که به راحتی تحریک می شود، بسیار مهم است.

به طور کلی، آب برنج نباید به عنوان جایگزین مراقبت های پزشکی در نظر گرفته شود. در صورت ابتلا به اگزما یا دیگر بیماری های پوستی، یک متخصص پوست می تواند به شما در تعیین مناسب ترین گزینه درمانی کمک کند.

سخن پایانی

بسیاری از اینفلوئنسرهای شبکه های اجتماعی، آب برنج را به عنوان یک معجزه ضد پیری و روشن کننده پوست تبلیغ می کنند. در حالی که این ادعاها اغلب اغراق آمیز هستند، برخی تحقیقات نشان می دهند که آب برنج ممکن است به بهبود ظاهر پوست شما کمک کند.

شما می توانید خودتان آب برنج را درست کنید یا محصولاتی که حاوی آن هستند را خریداری کنید. آب برنج به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما اگر به بیماری های زمینه ای پوست مبتلا هستید، پیش از استفاده از آن با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

*بازنشر مطالب دیگر رسانه‌ها در ایران اکونومیست به منزله تأیید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان می‌باشد.