راهکاری مناسب در جهت زندگی سرزنده و سلامت

سالاد کیوی و پرتقال

کد خبر: ۶۷۶۱۴۱

تاریخ: ۱۹ دی ۱۴۰۲ - ۱۱:۳۸

به گزارش ایران اکونومیست؛ سالاد کیوی و پرتقال ما دارای یک سس سبک و میوه ای است که از سرکه برنج طبیعی، آب پرتقال تازه و روغن زیتون فوق بکر تهیه شده است. این یک سالاد ساده با حداقل مواد اولیه است، اما افزودن کیوی آن را به چیزی خاص تبدیل می کند. آنها شیرینی اضافی را اضافه می کنند که کاملاً منحصر به فرد این میوه استوایی است.

در حالی که این سالاد زیباست، اما مواد مغذی زیادی نیز دارد. کیوی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C به همراه بسیاری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های دیگر است. سالادهای پر از میوه ها و سبزیجات تازه می توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند.

و سس سالاد خانگی، در مقایسه با سس بطری، امکان کنترل حتی بیشتر روی لیست مواد را فراهم می کند. از آنجایی که ما تقریباً روزانه سالاد می خوریم، اغلب سس های اضافی را آماده می کنیم، به این ترتیب، اگر بخواهیم یک سالاد کوچک درست کنیم، به راحتی می توان آن را کنار هم گذاشت.

در سرویس پزشکی و سلامت طرز تهیه غذاهای سالم و سالادهای مغذی می تواند ایده جدیدی باشد اما بی شک راهکاری مناسب در جهت زندگی سرزنده و سلامت خواهد بود. طبق آمار جدید که گفته شده بیشتر مردم دچار افسردگی هستند شاید همین الان تهیه این سالاد سالم به ما حیاتی دیگر ببخشد. زندگی سلامت و سرزنده آرزوی ماست.